乳腺癌比率越來越高，哪些因素引起，怎樣做到最有效的預防

隨著現生活的節奏加快，人們的飲食作息習慣，和心理壓力增大，和環境因素的改變，女性乳腺癌患者越來越多。但這種疾病是有前期癥狀的，如果女性朋友能常做到，自我警醒，還是可以預防的。如出現以下幾種情況，請立即就醫檢查治療。

1、乳腺增生或乳腺結節患者：

乳腺增生在育齡患者中，高達50%以上，而增生和結節很多時候是同時存在的。乳腺結節癌變的比率是比較大的。

提示：乳腺病往往有一個流程，就是乳腺增生，到乳腺結節，到乳腺癌，當然不是每一個乳腺癌患者，都要有這個過程。在發現乳腺增生或結節時，就要及時就醫，及時治療，最好三個月或半年檢查一次，觀察其大小。如果用藥後沒有得到控制，可以考慮手術。

2、人工雌激素的運用：

人工雌激素包括，避孕藥，含雌激素的化妝品，食物裡的雌激素等。因為過多攝入雌激素，會引起內分泌的紊亂，現代 研究證明：濫用含雌激素類，可能導致乳腺癌的比率比平常增高45%以上。

3，乳腺疾病有一定的遺傳因素， 我們每個人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個枝椏——主乾的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。

4生育後沒有做母乳哺育，長時間情緒不暢，作息時間紊亂，體重過度超標，或婚後不孕等都是乳腺發病的重要因素。 5 因為營養充足，現在的女性出現，初潮早，絕經晚，如月經初潮提前、絕經推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發病率。

預防方法：常檢查，注意飲食的衛生，拒絕含激素食品，長運動，運動不僅能排泄體內毒素，還能緩解心理壓力，有助於負面情緒的緩解。小編在此和大家分享一個簡單有效的經驗方，跳繩運動不僅能促進血液循環，主要是隨著雙肩關節的運轉帶動了肝經的運行，因為在中醫上，乳房屬於肝經循行的位置。實踐中也得到了證實，跳繩運動是預防乳腺疾病的，最佳運動方式。