毀掉一個中國年輕人有多容易？

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瑜伽生活，還缺一個你

文：小椰子

不知道你有沒有這樣的感受？

走在街上，感覺自己的耳膜被抖音神曲輪番轟炸：從C哩C哩到123我愛你，從Despacito到確認過眼神；

排隊等餐廳叫號，公車站等公交，90%的人都在低頭刷手機，嘴角不時地浮現出蜜汁微笑；

朋友圈和微博上，無數人發出這樣的感慨：「抖音有毒，不知不覺我竟然刷了一整天。」

有數據統計，抖音85%的用戶在24歲以下，基本上都是95後，甚至是00後。

越來越多的年輕人將時間花在刷短影片上，通過手機窺見別人的生活和人生。

然後放下手機，突然覺得周邊的一切都索然無味。

《雙城記》中，狄更斯說：「這是一個最好的時代，這是一個最壞的時代。」

在這個時代裡，摧毀一個中國年輕人，真的很容易。

Chapter 2

前段時間回老家，正在讀高二的表妹看到我的第一句話就是：

「姐姐，你有玩抖音嗎？我們互相關注一下吧。」

我看著她的韓式空氣瀏海，棕色美瞳，略顯成熟的大紅色口紅，還有故意折到膝蓋以上的校服裙子，突然不知道該說什麼。

關注了她的抖音之後，發現她以一天好幾條的頻率更新著短影片。

我不知道她每天花多久來化妝、練習手指舞和對口型。

我只知道如果她的日常生活都被抖音佔據，能用來學習的時間和精力勢必寥寥無幾。

看過這樣一項調查：95後最嚮往的新興職業中，主播、網紅佔據了54%。

然而，這些主播、網紅們，向年輕人們傳遞的都是什麼樣的價值觀呢？

有美女網紅直播撕書，高調地宣稱：她們不讀書照樣開跑車，大學生也得給她們打工；

有17歲的女生整容、泡夜店、炫富、私生活混亂，卻憑藉著一段搖頭晃腦的短影片走紅，獲得千萬點贊；

有00後網紅互相攀比早戀早孕，直播曬肚子、曬孩子，還分享一些「相關經驗」，抱著孩子就能順帶把錢賺了。

這些人的走紅讓年輕人看到一種成功的捷徑，只要紅了，就有錢了。

一些人生觀、價值觀還未成熟的未成年人，通過網紅的世界彷彿看到了另一種活法。

既然那麼簡單就可以賺到快錢和關注，誰還願意頭懸樑、錐刺股地寒窗苦讀呢？

既然拍一條短影片就可以抵上普通白領幾個月的工資，誰還願意勤勤懇懇地工作呢？

讀書太苦了，工作太累了，不如整成網紅臉，發幾條短影片賺取關注和流量。

最好再傍上一位有錢的金主，從此就能享受紙醉金迷，過上最光鮮亮麗的生活。

不知道有多少人被這樣的價值觀荼毒，荒廢了學業、墮落了青春。

細思極恐。

這個時代，毀掉一個中國年輕人，只需要一種脫軌的價值觀就夠了。

Chapter 3

凌晨3點半，忘了關手機的我被一條微信提示聲吵醒。

睡眼朦朧地點開一看，是朋友發來的「吃雞」組隊邀請。

明明是工作日，她居然玩遊戲玩到了凌晨還不睡覺。

有人說：現代的中國年輕人，習慣於在微信運動裡刷存在感，在網路小說中找愛情，在遊戲裡成就「王者榮耀」。

微博上的娛樂圈八卦新聞，讓你沉浸在明星的緋聞瑣事之中無法自拔；短小的公眾號、頭條文章，控制在2000字左右，保證讓你5分鐘能讀完；抖音短影片15秒就給你一個刺激，你永遠也不知道下一個15秒會刷到什麼。

這些利用流量、演算法機制推薦的軟體，都在利用大數據慢慢掏空你的時間。

這些軟體，為什麼能如此讓人上癮？

因為你的每一次點擊、每一次滑動，都會有實時的反饋。

這些及時的反饋刺激大腦多次產生多巴胺，並形成依賴，渴望下一個刺激到來，陷入死循環。

這些能提供短期快感的軟體，就像不折不扣的精神鴉片。

你麻木地盯著手機螢幕，玩到忘情所以、看到眼睛發酸，卻不知自己的深度思考能力正在逐漸被腐蝕。

到最後，除了大量的時間白白被浪費，你一無所得，留下的只會是滿滿的空虛。

你有沒有這樣的體驗？

工作日常，明明想要專心完成一項任務，轉眼卻被手機推送的一條熱點新聞吸引了注意力；

回到家中，自己戴著耳機刷抖音、看網劇，伴侶則全身心投入進遊戲的世界裡，兩人雖同處一個屋簷下，一晚上卻說不了兩句話；

網路段子張口就來，抖音上的梗知道得比誰都多，網紅的名字如數家珍，卻忘了自己有多久沒有好好看過一部經典電影、一本紙質書。

你慢慢變成了自己曾經最鄙視的那種人，離記憶裡那個朝氣蓬勃的少年越來越遠。

你的生活變成了簡單的兩點一線，自己在虛假的滿足感中喪失了任何向上的動力。

這個時代，毀掉一個中國年輕人，只需要一個能獲得短期快感的app就夠了。

Chapter 4

這個快節奏的時代，那些選擇慢下來的「異類」，反而讓人覺得可愛。

就像歌手李健，在拍《我是歌手》的時候，被曝出一直用的是老舊的諾基亞鍵盤手機。

他說：「沒有智能手機，受干擾的機會就少了許多。」

他就像生活的旁觀者，安靜地聽音樂、閱讀、思考、觀察這個世界。

他會強迫自己讀一些比較難啃的經典書籍：

「童話讀起來毫不費力，但人的一生不可能只是讀童話，還是要強迫自己讀一些看不懂、不好讀的書。強迫自己讀下來，一定會有收穫。」

他心目中的理想生活是讓自己置身於另一個太空，去旅行，帶著書和一把小琴。

又像作家皮克·耶爾，逃離曼哈頓的摩天大樓，關掉電腦、拋開手機、逃離都市的喧囂。

他喜歡上了獨處和思考，讓精神和身體得到徹底的放鬆，給自己一個留白的太空。

林語堂先生曾經說過：「一個人隻擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。」

從他們身上，我看到的不是浮躁的價值觀、空虛的短期快感，而是一種安靜的力量。

多少人嘴裡說著：「垃圾遊戲，毀我青春。」「抖音有毒，浪費時間。」

然而，毀掉你的，不是抖音，不是遊戲，而是不夠自律的你自己。

當你從脫軌的價值觀、虛擬的快感中抽離，重新審視自己，審視周圍。

你會發現：真正能讓你獲得充實感和滿足感的，是那些需要長期投入的事物。

你的精力分配，反映了你是什麼層次的人。

如果你按照每個月的健身計劃認真執行，你會收穫更好的身材、更健康的身體；

如果你把刷微博、抖音、玩遊戲的時間用來閱讀，1年後你的談吐、寫作能力都會發生質的變化；

如果你能在下班後花點時間提升自己的專業技能，3年後也能讓自己的睡後收入翻上一倍。

柴靜在《看見》裡寫道：「從不假思索的愚昧裡掙脫，這才是活著。」

不要讓自己變成一個被浮躁的價值觀、短期的快感廢掉的年輕人。

你現在每一天短暫的享樂，都在透支著未來。

共勉。

- End -

作者簡介：精讀，精讀好書，精選好物，精進成長。每天學習一個新概念，終身學習者的好助手。公號ID：Jingdu999。本文經授權發布。

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