滋補男人的1個「好助手」，白天吃一點，可能療效勝過「補藥」

腎臟對於男性朋友來說，比較關鍵的一個器官。

男性朋友一直會說自己腎好，可見腎對於男性朋友的自尊和尊嚴有多麼厲害的象徵了，如果一個男士說腎好的話，那麼說明男性的身體比較好。但現如今，男人背負的壓力是非常大的，尤其是到了三四十歲以後，承擔著上有老下有小的責任。

長期處於這種高壓力狀態下，男性就會陷入焦慮、煩躁、甚至抑鬱，對於身體內部也有很大的影響，其中最先向男人發出警報的就是「腎」。

敢挑戰嗎？急速30秒，看看你是「腎虛男」，還是「硬漢子」：

1、頭髮油，頭屑多，長白頭、易脫髮

2、睡不飽，上班沒精神，總打哈欠

3、尿液泡泡多，還容易尿到鞋子上，一晚上3次以上廁所

4、指甲上有黑色豎紋、發黃

5、不提東西，隨便走個3樓就氣喘籲籲，兩腿發軟無力

要是中2樣 以上，當心，這就是腎虛的表現！

腎功能是否強大，決定了男人生殖能力，決定了男人的陽剛之氣。由於男人體內的雄性激素降低，男人的房事慾望會減弱，也會發生性能力障礙，造成夫妻生活出現不和諧。

腎不好意味著什麼？家庭關係不和諧，會天天擔心受到老婆的鄙視；會在男人堆裡面抬不起頭來，自卑的心理會瀰漫你全身，說話永遠沒有底氣；人的精神狀況不佳，不僅顯老，還很容易生病！

滋補男人的1個「好助手」，白天吃一點，可能療效勝過「補藥」

清燉鱸魚塊

1.鱸魚宰殺，清理乾淨，切塊；豬肉切片，香菜切段。

2.果置火上，放適量油，燒熱後放入蔥、薑、蒜、花椒，爆香，加入料酒、醋，放入肉片、香菇煸炒。

3.放入清湯、鹽、醬油、味精和魚塊。煮沸後轉小火燉1小時，淋上麻油，撒上香菜段即可。

功效：補肝腎、滋陰、益脾胃，適用於腰酸腿軟、脾胃虛弱、水腫等症