兒童肥胖症誤區，家長看一看

給兒童健康帶來很多近期和遠期危害，大約10－30％的兒童肥胖症患兒有血壓、血脂、轉氨酶偏高，孩子肥胖與成年後的不少疾病密切相關，如高血壓病、高脂血症、糖尿病、心腦血管硬化症。

嚴重者有氧能力下降、無氧域左移、心肺儲備能力下降，甚至損害心肺功能。研究發現肥胖兒童存在多種心理行為問題。

兒童單純肥胖是一種有潛在危害的慢性疾病，應該引起家長的高度重視，並及早進行綜合治療，治療措施包括幾個方面。

一、規範飲食

在醫生指導下，逐步糾正不健康的生活方式，尤其糾正過度攝食習慣。循序漸進地改掉吃零食、不必要的加餐和狼吞虎咽的進食習慣。

二、增加運動

是根據孩子的具體情況制定個體化的運動處方，合理安排跑步、滑冰、游泳、自行車、球類等運動項目，運動強度為個體最大氧消耗的50％（心率135次/分左右），每日運動約一小時，開始時要特別注意防止運動性損傷，並堅持運動，確保療效和防止反彈。

三、制定目標

在行為分析的基礎上，由醫生制定、家長配合實施矯正行為異常方案。可按照中介行為→目標行為→期限獎懲的方式實施。

對兒童肥胖症治療的近期目標為減少脂肪量，增加瘦體重，增強體質。

遠期目標是：建立科學的生活方式、充分發揮潛能、性格塑造、氣質養成、消除心腦血管疾病危險因素。

穀倉主任提醒：

對兒童肥胖症治療不能像成人那樣一味追求所謂的「減肥效果」，針對兒童的治療措施必須以不影響孩子的正常生長髮育為前提。

嚴禁飢餓、半飢餓或變相飢餓療法；嚴禁短期快速減肥（重）；嚴禁藥物減肥（重）；嚴禁手術減肥。

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