女性如何預防甲狀腺疾病

甲狀腺腫大對自身的危害是挺大的，至少會使患者感覺到不舒服。為了避免疾病帶來的煩惱，需要及時做好預防措施，將甲狀腺腫大隔離在外。那麼，如何預防甲狀腺腫大？

我們都知道，甲狀腺腫大對自身的危害是挺大的，至少會使患者感覺到不舒服。一旦我們身體的甲狀腺素缺乏，它將導致所有器官的生理功能下降，為了避免疾病帶來的煩惱，需要及時做好預防措施，將甲狀腺腫大隔離在外。但問題是，我們應該如何預防甲狀腺腫大呢？

預防甲狀腺腫大的方法有很多，比如：給予碘化合物、避免刺激性食物、增加所需的熱量等，以下是對甲狀腺腫大預防措施：

1、碘

碘是甲狀腺素的成分之一。缺碘是導致甲狀腺腫大的原因之一。對於甲狀腺機能亢進者，需要給予碘化合物，使得甲狀腺激素的貯存量增加，釋出量減少。但是需要注意的是，過量的碘也是會影響到甲狀腺激素治療的。

2、避免刺激性食物

生病時，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。也不能食用刺激人體神經的食物，比如：不可以喝濃茶、咖啡，不可以吸煙，不可以喝酒。

3、卡路裡：

甲狀腺機能亢進者，身體消耗大，新陳代謝速度快，需要多補充一些熱量。

4、蛋白質

肉類、蛋、牛奶等富含蛋白質的食物可以提高人體的免疫力、抵抗力。適當補充對自身是有好處的。

5、維生素

熱量需求量增大，維生素B群的需求也需要隨著增加，需要適當補充。

碘對人體是很重要的，碘和甲狀腺增大有著因果關係。

如果一個人攝碘的量很少，會就導致甲狀腺激素的合成出現異常。為了滿足身體新陳代謝和生長髮育的需要，甲狀腺會活躍性的增生和肥大，從而導致甲狀腺體積增大。

甲狀腺位於人的喉頭和氣管兩旁。當人體攝取碘後，甲狀腺會利用這些碘合成甲狀腺激素並將其分泌，從而調節和促進人體的新陳代謝及生長髮育。在正常情況下，從外表是看不出甲狀腺的，因為甲狀腺很小，而且其周圍有肌肉和皮膚包埋著。

青春期，青少年正在長身體，此時需要的營養物質比較多，若是此時碘攝取不足，就會導致甲狀腺腫大。但是這是一種機體自我保護機制，可以通過多吃一些含碘的食物來改善，比如：海帶、紫菜等，一般是不需要進行治療的。

女性如何預防甲狀腺疾病

甲狀腺腫大發病率是有性別區別的，女性的發病率要高於男性。而且，女性在進入青春期或者懷孕後，甲狀腺腫大出現的幾率會更大。

在日常生活中，甲狀腺疾病我們耳熟能詳，甲狀腺疾病主要常見的的有甲狀腺功能亢進症簡稱甲亢、甲狀腺功能低下症簡稱甲低或甲減、甲狀腺瘤、甲狀腺炎、甲狀腺囊腫、甲狀腺功能亢進併發症等甲狀腺病是十分常見的。不過有一個很難理解的事情，甲狀腺疾病竟然「偏愛」女性。甲狀腺疾病之所以「偏愛」女性，與女性的心理性格特徵、生理特徵、遺傳特徵都有一定的關係。

首先，女性更容易受情緒困擾。不良情緒因素是甲亢的主要誘因，也是導致許多甲狀腺病加重的重要因素，70%左右的甲亢患者發病前有精神刺激史。所有負面的過度反應，如過度憤怒，過度悲傷，都會使人體釋放有害機體健康的物質，使人體的正常生理機能造成紊亂和損害。中醫就有怒傷肝，思傷脾，氣生百病的說法。針對這方面的病因，要依靠患者自身去調整心情。

其次，女性在懷孕期甲狀腺激素需求量增大，有的人就會出現妊娠期甲狀腺腫大；產後，甲狀腺炎在臨床也不少見；更年期後，26%左右的女性會出現甲減傾向。

最後，甲狀腺病患者中，許多人有家族史，有一定的遺傳傾向，而且遺傳女性的幾率大於男性。但它非遺傳病，沒有家族史的人也可能得。

女性如何預防甲狀腺疾病？

1、保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。

2、針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶、海蛤、紫菜及採用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺疾病的另一種誘發因素。

3、盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

4、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

總結一下，以上提及的是預防甲狀腺疾病的措施以及提及碘與甲狀腺腫大的關係。