夏季謹防寶寶得「冷氣機病」，這3件事情要做好

夏季氣象炎熱，為了降低室內溫度，很多家長都會打開冷氣機，給寶寶營造一個舒適涼爽的環境。

但由於很多家長冷氣機使用不當，導致寶寶很容易出現食欲不振，經常腹瀉，反覆感冒等病症，也就是我們俗稱的「冷氣機病」。

怎麼避免寶寶得「冷氣機病」？

1、溫度適宜，通風換氣

冷氣機溫度最好控制在26℃-28℃。室內外溫差不宜過大，氣溫較高時，溫差在6℃-7℃左右為宜；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃-5℃。另外，夜間氣溫低，應及時調整冷氣機溫度。同時避免反覆開關冷氣機。

要定時通風換氣，一般開機1-3小時，就需要打開窗戶通氣20-30分鐘。早晚較涼快時打開窗戶和電扇，讓空氣對流。

冷氣機使用前，最好請專業司機對冷氣機進行徹底的維護和清洗。冷氣機使用大約每隔半個月，要清洗冷氣機的空氣過濾網，保障室內空氣品質。

2、做好保暖，避免受寒

寶寶在冷氣機房裡最好穿純棉材質的短袖和七分中褲，或者加一件衣服並穿上襪子，防止著涼和肚子痛。

睡覺時給寶寶的肚子和下肢蓋上被單或毛巾被，被子不要過厚，切忌捂過頭。

寶寶流汗後，不應馬上進入冷氣機房。要及時擦乾汗水，最好洗個溫水澡並擦乾，換上乾爽的衣服，再進冷氣機房，避免寶寶受寒。

3、增加濕度，補充水分

室內保持45%~70%濕度對寶寶的呼吸道健康非常重要，體感最為舒適，也不容易引起疾病。

室內開啟冷氣機以後，空氣比較乾燥，可以使用加濕器，也可以在屋子放一到兩盆清水，幫助增加室內的濕度。

此外，寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人，最好常給寶寶吃些水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。

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