核心導讀
1-3個月寶寶視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、大運動、精細動作、社交等方面的生長髮育指標、能力表現、營養需求會是怎樣的呢？媽媽如何根據寶寶各個月齡重點，進行健康餵養和科學育兒呢？1-3個月寶寶的育兒有什麼秘訣呢？
為此，小編、楊之有理認為1-3個月嬰兒期，是生長髮育重要階段，對寶寶健康成長具有承上啟下的關鍵作用。所以，楊之有理根據原國家衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》數據等，為1-3個月寶媽寶爸們整合了一套這個階段的科學育兒方法和秘訣，對許多父母特別是新手媽媽來說，更具特殊的價值。
一、1個月寶寶
發育指標
1、男嬰：身高48.7-61.2cm；體重3.09-6.33kg；頭圍33.3-40.7cm；
2、女嬰：身高47.9-59.9cm；體重2.98-6.05kg；頭圍32.6-39.9cm。
能力表現
1、應該掌握的能力（多數嬰兒能做到）：俯臥時可抬起頭；能對聲音作出反應；可盯著人臉看。
2、發展中的能力（半數嬰兒能做到）：用眼睛短暫地追視物體；能發出「嗚嗚」或「啊啊」的聲音；能看黑白圖案。
3、高級能力（少數嬰兒能做到）：能夠伏臥抬頭45度，用最可愛的表情看著你，向你賣萌，微笑，能笑出聲；
4、寶寶的各種條件反射也建立起來了，當你用一個手指輕輕觸碰他的掌心時，他就會緊緊握住你的手指不鬆手。
餵養建議
1、儘快餵養初乳：嬰兒出生後，儘可能在產後30分鐘內進行，應儘快開始母乳（初乳）餵養；
2、初乳營養價值：含有含有如新生兒不可缺少的鐵、銅、鋅等嬰兒所需的全部營養，並含有大量的抗體和白細胞，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染，是新生兒抵抗各種疾病的保護傘。初乳具有營養和免疫的雙重作用。因此，即使母乳再少或者準備不餵奶的母親，也一定要把初乳餵給孩子。
3、母乳營養價值：母乳富含脂肪、蛋白質、水和糖得比例堪稱完美，能夠滿足寶寶成長所需的各種營養，並且容易消化和吸收，所以在寶寶出生的最初幾個月裡，不需要添加其它任何其它食物。
4、母乳餵養原則：是先保證量，再保證質。但也不可過於忽視母乳的質量。這就要求哺乳媽媽飲食均衡，不可偏食挑食。建議多吃催乳的食物，禁止食用抑製泌乳的食物。
5、人工餵養寶寶：則需要在兩頓喂牛奶之間喂一次水。一般情況下，每次給寶寶飲水不應超過100毫升，炎熱的季節或寶寶出汗較多時，可適當增加。
6、從出生到1周歲左右，寶寶的腦部發育很快，幾乎每個月平均增長1000ml。
7、純母乳餵養的寶寶，在6個月以前，一般是不需要另外喂水。
8、分年齡段補充魚肝油：正常足月嬰兒，一般2-3周左右開始補充；早產嬰兒，一般1周左右開始補充；攝入維生素A /維生素D 的配比要求為：嬰兒2 /1，幼兒3 /1。
二、2個月寶寶
發育指標
1、男嬰：身高52.2-65.7cm；體重3.94-7.97kg；頭圍35.2-42.9cm。
2、女嬰：身高51.1-64.1cm；體重3.72-7.46kg；頭圍34.5-41.8cm。
能力表現
1、應該掌握的能力（大多數嬰兒能做到）：能發出「咯咯」、「咕咕」的聲音;眼睛可在視力範圍內追視物體；注意到了自己的小手；可以抬起頭保持一小會兒。
2、發展中的能力（半數嬰兒能做到）：微笑，笑出聲；能將頭抬起45；動作更平穩連貫。
3、高級能力（少數嬰兒能做到）：能夠穩當地抬著頭；可以用腿支撐身體重量；俯臥時可以抬起頭和肩膀。
4、日常生活開始規律化，也形成了固定吃奶時間。你要定時給寶寶做按摩，還要多帶他去外面看看，開闊他的眼界。你逗他玩的時候，他會微笑，眼睛能夠跟著物體在水準方向移動，能夠轉頭尋找聲源，而且還會吸吮拇指哦。
餵養建議
1、規律寶寶吃奶的時間：一般間隔3-4個小時，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，建議在基本上相同的時間裡喂。
2、需要好好補充鈣質，讓鈣質通過乳汁傳遞給寶寶，讓寶寶能夠更健康的成長。
3、人工餵養的寶寶，注意保證充分的水分供應，需在兩次哺乳之間喂一次水，因為牛奶中的礦物質含量比較多，寶寶不能完全吸收，多餘的礦物質必須通過腎臟排出體外。
三、3個月寶寶
發育指標
1、男嬰：身高55.3-69.0cm；體重4.69-9.37kg；頭圍36.7-44.6cm。
2、女嬰：身高54.2-67.5cm；體重4.40-8.71kg；頭圍36.0-43.4cm。
能力表現
1、應該掌握的能力（多數嬰兒能做到）：能夠認出你的臉和氣味；可以穩當地抬著頭；眼睛可以追視移動的物體。
2、發展中的能力（半數嬰兒能做到）：能夠尖叫、發出；」咯咯」、」咕咕」的聲音;會吐泡泡；認得你的聲音；能做小型俯臥撐。
3、高級能力（少數嬰兒能做到）：能從俯臥翻身到仰臥；聽到大響聲時，會轉過頭去尋找；能把雙手放在一起，用手拍打玩具。
4、後囟大約已經閉合，說明軟骨已經變硬成為骨骼。寶寶夜裡連續睡眠時間會更長，並且在白天會有固定的小睡習慣。寶寶原始反射行為開始消失，取而代之的是自發性動作。寶寶視力也已發展到能看清1米以內的所有東西。
餵養建議
1、母乳餵養的寶寶，母乳是最好食物，具有營養和抗病雙重保障，在乳汁充足的情況下無需增加其他食物；如無法母乳餵養的，可進行混合餵養和人工餵養；
2、混合餵養和人工餵養的寶寶，應該每隔3-4小時餵奶1次，每天6次，每次約150ml，全天總奶量不能超過1000ml。
3、混合餵養和人工餵養的寶寶，應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在餵奶間隙喂入。
痛點答疑
媽媽問：前三個月寶寶怎麼科學養育護理，更有利於寶寶的健康成長？
小編答：楊之有理認為1-3個月的寶寶，要主要注意把握以下幾個關鍵節點因素：
1、1個月寶寶養護節點：
（1）要母乳餵奶，做到早開奶、早吸吮、早接觸；要搞好臍部護理，預防肺炎。
（2）媽媽與孩子要多接觸、多抱、多撫摸、多笑、多與孩子說話、多聽胎教音樂。可練「爬行」和「抬頭」，要讀懂得孩子的哭。
（3）在生後兩周可服魚肝油滴劑；出生扣接種卡介苗和B肝疫苗；滿月要做常規體檢。
2、2個月寶寶養護節點：
（1）要堅持母乳餵養。引逗孩子發音和注視看東西，練「爬行」和「抬頭」，每次持續30秒左右，培養規律的生活習慣。
（2）練習俯臥，每日兩次，每次30分鐘；堅持戶外活動，曬太陽，做嬰兒操。
（3）媽媽用豐富的表情、撫摩、聲音、微笑來逗促孩子的感覺發育。
3、3個月寶寶養護節點：
（1）第3個月是嬰兒腦細胞的正處第二個生長髮育高峰的前夜，在保證有足夠的母乳餵養同時，也要給予視、聽、觸覺神經系統的訓練。
（2）不要將熟睡狀態下的寶寶喚醒，否則，會影響到孩子的睡眠，甚至會影響孩子正常大腦的發育。
（3）不要過度搖晃頭，因為頭還3個月嬰兒大腦，還沒有完全發育完好。過度搖晃會造成他一些大腦的損傷。
（4）媽媽可讓寶寶追視移動物品，用小手觸摸抓握玩具等，進行逗引發育；寶寶睡覺的位置應有意識地多變換幾次。
（5）讓寶寶每日生活逐漸規律化，可做嬰兒體操等活動。不要一哭或者是還在睡覺，你就把他抱起來，會讓孩子養成過於依賴大人的習慣。
小編提醒
1、以上育兒科普，屬個人觀點僅供參考，不能代替醫生診治；如您需診治，建議至正規醫院就診！
2、部分圖材源於網路，如有侵權請聯繫刪文！本文原創，轉載請註明（微信公眾號《楊之有理》）！
小編心聲
「認知育兒精髓（少誤區）、讓食物成藥物（少生病）、讓推拿成醫生（少葯毒）！」
小編簡介
楊之有理
中國細胞生物學學會 會員
中國營養學會 會員、中華中醫藥學會 會員
浙江省義烏市大自然營養健康研究所 所長
微信公眾號《楊之有理》主編（歡迎關注、交流）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室