入秋後該怎麼給寶寶穿衣、蓋被？別等娃病了才後悔沒做好這些事

氣象漸漸冷了，早晚溫差變化大，很多新媽媽在給寶寶穿衣這件事上特別糾結，想給寶寶先「秋凍」一下提高抵抗力，又怕寶寶感冒生病。

那麼，寶寶秋季到底應該怎麼穿衣呢？別著急，今天就說幾個穿衣蓋被的技巧，讓寶寶們遠離疾病，安穩度秋~

過冷過熱的危害

氣象漸涼，圍繞在寶寶身邊的大人們自動分為了兩派——捂熱派和秋凍派，殊不知，過冷過熱都可能傷害到寶寶。

秋凍的傷害

秋凍並不能很好地提高寶寶的抵抗力，由於嬰幼兒身體各項還在發育中，秋凍反而容易出現各種問題。比如，會降低寶寶體內免疫活性，減弱寶寶對抗病菌的能力，容易寶寶患上著涼、感冒等疾病。

捂熱的危害

有一種冷叫做你覺得寶寶冷，那你有沒有想過孩子的身體可受不了。對於嬰幼兒來說，穿蓋的過厚容易出汗，稍不注意就會讓寶寶患上熱痱、毛囊炎等皮膚疾病。而且，穿蓋過厚最可怕的就是——捂熱綜合征！

為什麼說可怕？因為長時間讓寶寶置於高溫環境，會引發昏迷、缺氧甚至死亡的嚴重後果。而且，大量排汗後若沒有及時補水還容易出現脫水休克的現象。

既然熱也不行，冷也不成，那到底該怎麼給寶寶穿衣和蓋被呢？其實不冷不熱才是最健康的做法，當然小康君知道想要做好並不容易，所以下面講的這些穿蓋技巧，寶媽奶爸們可要牢記了。

穿 衣

記住一個數字，讓寶寶穿得更舒服，這個數字就是24℃！超過24℃那給寶寶穿一身單衣即可，具體可以參考家長的衣著。若低於24℃，那麼就是：

●1個月以內的寶寶，比家長多穿一件衣服即可；

●1個月以上~3歲的寶寶，和大人穿一樣厚薄的衣服；

●3歲以上，詢問寶寶的意願添減衣物。

（註：早產兒體溫調節能力較差，所以在未追趕上足月兒的情況下，建議在此基礎上添一件衣服）

如何辨別寶寶穿衣是多還是少？

摸鼻尖和摸四肢的方法並不準確，較為準確的方式是摸寶寶的背部。

方法：把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從寶寶後衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下。如果：

●感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了；

●有發燙和濕潤感，還伴有臉發紅、身體出汗、燥熱等現象，說明孩子的衣服穿多了；

●感覺不夠溫暖，寶寶伴有臉色發白，身體縮成一團等現象，就說明孩子衣服沒穿夠，要加衣了。

此時的氣象晝夜溫差大，所以出門在外，家長順手帶一件薄外套和單衣。當寶寶活動量大時，便於及時換下汗濕的衣服，冷了則可以套上薄外套禦寒。

蓋 被

如何正確給寶寶蓋被子？

1.不要蓋的過厚

被子過厚、過重，不僅會使寶寶感到悶熱、出汗踢被，加重醒後疲勞感和增加患感冒的幾率。還會壓迫胸部，影響寶寶的正常呼吸，導致睡眠品質直線下降。

2.不要穿衣睡覺

穿衣睡覺會使肌肉得不到放鬆，形成越睡越累的感覺。而且穿蓋過厚若沒有及時給寶寶擦乾汗水、換上乾爽的衣服，也容易引發寶寶著涼感冒。

3.大人不要與寶寶共蓋被子

因為大人與寶寶同蓋一條被子，容易影響寶寶睡眠，還會使被子內溫度增高，增加捂熱綜合征的幾率，更有窒息的風險。