於青春亮麗的女孩子，現在很多人都喜歡用「滿臉的膠原蛋白」來形容她們。因為她們的肌膚白皙柔嫩有彈性，一看就是膠原蛋白充足的表現。膠原蛋白被稱之為皮膚之中的「青春元素」，可以有效維持肌膚的形態結構，人體中若是含有充足的膠原蛋白將保持長久的青春與活力。
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1、皮膚衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程
2、豬皮等食物，以及大分子膠原蛋白產品吸收率、利用率低。
3. 膠原蛋白水解產物，由於破壞了超螺旋結構，更容易被消化吸收。
4. 口服膠原蛋白水解產物能夠一定程度上改善膚質。
膠原蛋白被稱為「口服的化妝品」，具有減少面部皺紋，減輕色斑、使皮膚柔潤光澤等功效。然而，有一些專家對市面上膠原蛋白產品的效果表示質疑。那麼口服膠原蛋白到底能不能改善皮膚？今天，讓我們來一探究竟。
膠原蛋白是皮膚的重要物質基礎
膠原蛋白佔人體蛋白質的1/3， 是人體結締組織（如：皮膚、骨骼、筋腱等）的主要物質基礎 。膠原蛋白分很多種類型，其中跟我們皮膚關係最密切的是I型膠原蛋白。
膠原蛋白親水性非常強，能夠讓皮膚保持濕潤，保護皮膚免受病原侵害。但是隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，而這個分水嶺一般是——25歲。
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皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白被分解而流失的過程。
口服膠原蛋白到底有沒有效
當膠原蛋白的流失與衰老劃上等號，越來越多的人寄希望於吃膠原蛋白含量高的食物或者膠原蛋白產品。那口服膠原蛋白到底有沒有效呢？這個問題其實取決於下面三點：
1、吃進去的膠原蛋白能不能被人體消化吸收？
2、消化吸收後的膠原蛋白又能否富集在皮膚？
3、富集在皮膚就能改善皮膚嗎？
口服膠原蛋白能否被吸收？
膠原蛋白分子量比較大（30萬道爾頓左右），而且是三股螺旋結構，因此性質十分穩定，必須降解為小分子肽和氨基酸才能被人體吸收。
1、食物中的膠原蛋白
食物中的膠原蛋白分子因為要歷經降解——吸收——重新合成的複雜過程，因此利用率很低。而且富含膠原蛋白的食物往往脂肪含量較高，不宜吃太多。
2、膠原蛋白膠
良人情深膠原蛋白肽採用全球尖端的生物酶定向剪切技術，不損傷任何一片珍貴的原材料，分解成分子量在1000-2500道爾頓之間的膠原蛋白肽。
生物科學研究所表示：分子量在1000-3000道爾頓之間的膠原蛋白肽是最易人體吸收;分子量<1000道爾頓時，膠原蛋白被分解為氨基酸，毫無美容功效分子量>3000道爾頓時，人體對膠原蛋白的吸收不充分，大部分的膠原蛋白被浪費。
國內外的動物實驗證實，膠原蛋白的水解產物可被良好吸收，其吸收率高達95%~100%（數據來源：口服膠原蛋白水解產物對皮膚的作用）。
吸收後的膠原蛋白能富集在皮膚嗎？
口服膠原蛋白水解產物會富集在哪裡呢？這裡有一個非常典型的實驗：
日本學者Kamiyama等利用同位素示蹤法，用14C標記來自雞爪的I型膠原蛋白水解產物，檢查其在小鼠身體的分布，結果發現口服2~6h後，被14C標記的Gly-Pro-Hyp三肽（膠原蛋白特徵性序列）分布至全身各主要器官，而在14天后，其他器官中的14C基本消失，僅皮膚中保持70%。
水解皮膚中的膠原蛋白，也證實水解所得的Gly-Pro-Hyp三肽來自雞爪，這證明I型膠原蛋白水解產物口服吸收後可以特異性地富集於皮膚並且被利用。（數據來源：Absorption and Effectiveness of Orally Administered Low Molecular WeightCollagen Hydrolysate in Rats，2010．）
也就是說，口服補充的良人情深膠原蛋白水解產物主要被用於合成皮膚中的膠原蛋白。
富集在皮膚就能改善膚質嗎？
在國內外開展的多項臨床人體實驗中，口服膠原蛋白對於皮膚狀況的改善令人欣喜。
北京軍區總醫院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任楊蓉婭開展的實驗證實，口服小分子魚膠原蛋白粉後，經儀器檢測，受試組皮膚皺紋、毛孔、紋理、水分、油脂有明顯改善，且具有良好的安全性和有效性。（數據來源：小分子魚膠原蛋白粉對改善女性面部膚質的療效及安全性觀察）
此外，國內外多個實驗證實，口服補充膠原蛋白水解產物具有改善皮膚彈性、皺紋、乾燥、修復紫外線造成的皮膚損傷等多種功能。（數據來源：水解膠原蛋白在皮膚中作用的研究進展、口服膠原蛋白水解物對皮膚的修復作用）。
因此，口服膠原蛋白水解產物能夠改善膚質。
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