人老腿先老膝關節炎疼痛難忍？每周吃一次，補關節、強筋骨~

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！

膝關節炎疼痛難忍只有自己知道

1、疼痛

膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。

2、紅腫

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。

3、有響聲

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲後才能自由活動。

4、「打軟腿」

打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關節還會出現「膠著」現象，導致腿部不能立刻活動。

5、其他表現

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生薑燉雞活血脈、強筋骨

雞肉

中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

生薑

生薑辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。

所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

生薑燉雞

食材：剛剛開叫的公雞1隻、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。

做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

這是一道凝聚力了祖國醫學經典的葯膳，每周吃一次，不但可以滋養我們的膝關節對付關節炎，還能夠祛濕各種對膝關節不利的寒、濕、淤。

食療雖好也要因人而異，病情嚴重者不能盲目相信食療，還應該到專業醫院進行專業的治療。大連廣譽遠中醫院風濕骨病科治療各類關節炎，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等精準辨證治療方式多樣！

王廣仁

中醫世家

世界華人特色名醫、中華特級名醫、中國中醫研究院客座教授。出身中醫世家，精研醫理，診脈斷痛，醫術精湛，選方用藥，獨樹一幟，潛心醫學六十餘年，依據中醫中藥發熱功能在繼承發掘古人寶貴經驗的基礎上大膽創新，獨創活血通絡熱炙療法，對於治療風濕類風濕、肩周炎、坐骨神經痛、骨質增生、腰椎增生、頸椎增生及各種關節增生、各種關節炎、痛風、跌打損傷等疾病有很好的效果。

楊玉勝

中醫世家

出身中醫世家，疑難雜症專家，自幼熟讀《內徑》、《傷寒》，家傳岐黃之術，從醫近四十載，治癒患者無數，善於用經典與經驗組方治療關節炎、風濕、腰腿痛、頸椎病等，療效顯著，廣受好評。

溫桓

中醫世家

中醫世家，畢業於遼寧中醫學院，曾任職天津醫院、北京西苑醫院、大連醫科大學，多次參加中國、美國、德國的國際學術交流活動。擅長用手法複位、針灸美容和三氧治療方法對膝關節骨性關節炎、滑膜炎、腰椎間盤突出症、股骨頭壞死、肩周炎等進行有效治療，療效顯著。

王天忠

主治醫師

2004年畢業於大連醫科大學針灸推拿專業，先後在大連解放軍210醫院和杭州中醫院工作。得北京針灸大師李寶珊老先生親傳。擅長運用針灸、推拿、中藥、艾灸等治療頸椎病、肩周炎，腰椎間盤突出症，膝關節滑膜炎，網球肘，骨質增生等病症，療效顯著。