高血壓不暈就不吃藥，醫生痛心：病人對高血壓的誤解反而害了自己

在中國，平均每五人中就有一個患有高血壓，而且，少兒和青少年的患病率持續上升，但在這眾多的患者當中，超過一半的患者並未接受治療，接受治療的患者也僅有四分之一控制良好，出現這樣的狀況，在一定程度上是因為大家對高血壓存在誤解。

很多人認為血壓高就高點唄，不是什麼大事。事實上，這當然是大事，血壓每上升20mmHg，死亡的風險翻倍，降壓是為了避免發生更嚴重的問題。

也有很多人認為存在著根治高血壓的靈丹妙藥，事實上呢，高血壓只能控制，並不能根治。

還有人認為只要改善生活方式，高血壓很快就可以控制住的，然而，隻調整運動飲食卻不吃藥是行不通的，改善生活方式的同時還得結合吃藥。而且，吃藥也得遵照醫囑，按規律吃藥，不能憑感覺，覺得頭不暈就不吃了，這可不是跟著感覺走的事。

若患有高血壓，還要定期監測血壓，養成自我監測血壓的習慣，測血壓之前要放鬆心情，至少休息30分鐘，避免吸煙喝酒喝咖啡等，對於血壓波動較大的病人，在降壓治療期間，每日應測量血壓數次，以觀察血壓的日間變化，也要注意觀察夜間血壓，防止夜間血壓降得過快。

對待高血壓，我們要有正確的態度和科學的方法，謹遵醫囑，避免發生更嚴重的事情。

另外經常補充秋麻酸，可以提升血管彈性有助降血壓：

經常補秋麻酸這種元素有助於軟化血管，提升血管彈性，秋麻酸屬於一種不飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸是人體和重要的元素。

當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。

經常補充秋麻酸，可以降低膽固醇，提升血管壁彈性，對高血壓、冠心病都有顯著效果。