換季皮膚過敏怎麼辦？了解原因重視護理

每逢換季，許多人都會發生皮膚過敏現象。「皮膚敏感」則是一種狀態，任何類型的肌膚都可能發生敏感狀況，屬於暫時性狀況。當然，如果護理不當，令敏感高頻發生，正常膚質也有可能轉變為敏感性肌膚。所以換季皮膚過敏時，我們需要了解引起過敏的原因並做好做好護理，以免皮膚過敏情況加劇。

皮膚過敏的常見原因：

每逢季節變化則易產生濕疹，抗紫外線弱，對合成纖維織物、過濃香水、水質的變化等都會產生皮膚過敏。食用海鮮類食物、使用或接觸含金屬的物質，呼吸含有植物花粉的空氣以及對物或昆蟲的反應等都是常見的過敏原因，我們需要排查出引起過敏的原因才能「對症下藥」。

如何應對皮膚過敏？

1、查清並遠離過敏源，在生活上也要多加註意，每天要保持充足的睡眠，這樣可以加快體內的新陳代謝，而且要多做運動，可以增加身體和皮膚的抵抗力。

2、在飲食方面，要注意營養平衡，飲食清淡為宜，多吃水果蔬菜，其中所含的維生素C可以增強身體與肌膚的免疫力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，同時盡量不要吃太辛辣的東西如狗肉、牛羊肉、辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等食品。

3、注意皮膚的清潔，皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的鹼會加重皮膚過敏的癥狀，應該用溫和的洗面產品洗臉，再用溫水沖洗乾淨。

4、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁複的護膚程式，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，清潔皮膚後，要做好皮膚的保濕，如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用。