拉肚子剛好能吃什麼

文章導讀

拉肚子說明腸胃出現問題，這時候一定要清淡飲食，吃東西的時候少油少鹽，多喝粥類的食物，像五穀雜糧和軟麵包等都是比較好的。蔬菜也是很好的食物，蔬菜中含有纖維素和維生素，能夠補充人體內的各種物質。如果吃魚蝦的話，可以做的軟一些，這樣吃起來更容易消化。平時注意保暖。

腹瀉時，如果吃母乳或是奶粉，有可能加重腹瀉的。暫時不要吃母乳和奶粉，但是可以吃腹瀉奶粉，這個沒有關係的。

小孩子喜歡吃，定期體檢不影響各項指標就行。不要吃油膩的東西，肉類的東西停幾天，徹底好了再吃。魚一類的肉食比較好，但要注意魚刺。豬肉不要有肥油。孩子的食物，少鹽少油為好。

寶媽可以用蘋果煮些水給寶寶喝，吃點粥，補充下失去的體液和能量，寶寶也剛剛出完急疹，病後胃口很差的，煲了金銀花水給她洗澡，過兩三天疹子大部分退了，現在完全好了。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長會造成身體中一定的營養缺失，因此最好選擇既能補充營養對腸道刺激又小的食物，常見的有穀類，粥，稀飯，發麵蒸食，麵包，軟麵條，面片等，蛋類除煎蛋外其它做法均可。

肉類，嫩瘦肉，魚，蝦，最好是做的軟一點。

豆類，豆漿，豆腐，蔬菜類。

含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔，土豆，南瓜，冬瓜，茄子，絲瓜等，但要記住一定要做熟了再吃，甜點，餅乾，蛋糕等。

腹瀉的時候有些食物最好別吃，比如各種粗糧；老玉米堅果，辛辣刺激性的食物。

尋找病因

1正常現象的稀便。喂母乳的小孩會容易出現，因為母乳較容易被吸收，所以會經常排便，出現假性腹瀉。這種情況是可以不用擔心的，只要保持衛生就可以了。

2感冒性拉稀。由於季節的變換，或者夜裡的時候小孩子沒有好好的蓋好被子，肚子著涼了，所以拉稀了。這種情況要第一時間去醫院檢查，治療。

3餵食不當。這個是媽媽告訴的，姐姐小的時候就因為吃了太多的罐頭，導致腹瀉，尋醫問葯後才知道原來是吃太多的罐頭，這種情況要立即製止食用不宜的食品。

TAG: |