氣色不佳是肝不好 做到這肝臟越來越好

肝臟健康的人，氣色看上去就比別人好，相反，肝不好的人，就會容易產生疲勞，並且容易出現肝病面容。

我們大家知道，一般肝臟不好的話，可能會導致毒素和垃圾不能及時的代謝，會有一些進入血液，導致血液不乾凈，臉色也會比之前要差很多。

氣色不佳是肝不好，不花1分錢，肝臟越來越好

用眼養肝

經常了解養肝的人，應該都清楚，眼睛是需要肝血去滋養的，中醫上也有「肝主目」的說法，如果經常用眼，也會導致肝血不足，損耗肝陰，導致肝臟出現問題。

所以，平時沒事兒的時候，少看一會手機，閉上眼休息一會兒，就能起到很好的養肝效果。

踮腳尖

每天空閑的時候，踮一踮腳尖也能起到補腎養生的作用。當踮起腳尖的時候，能夠促進血液循環，給肝臟減輕負擔。

豆類食物

豆類食物是高蛋白食物，既能滿足肝病患者一天所需要的優質蛋白質，又能給人體提供多種維生素，促進肝細胞的自我修復和再生。