喝普洱茶的好處有哪些？

根據動物實驗表明：普洱茶可以使體脂重量明顯減輕。可明顯降低血清總膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的含量，也可以減輕主動脈病變。

哎呀，有點兒賣弄專業名詞了，簡單的來說就是普洱茶能夠預防高脂飲食所致的高血脂，輕輕鬆鬆降血脂，減少心血管疾病的發病率。

點評：高脂高熱我喜歡，普洱在手，盡情享用。

2、安全無毒降血糖

對於Ⅰ型糖尿病（胰島素依賴型糖尿病或青少年糖尿病），普洱茶可以增加胰島素含量，降低空腹與餐後血糖。對於Ⅱ型糖尿病（最常見的內分泌代謝疾病），普洱茶可以提高胰島素受體的敏感性，改變體內脂肪代謝，從而有效降低血糖並控制體重。

點評：普洱茶降血糖，安全無毒無副作用，簡直太強大。

3、不用拉肚子，消滅脂肪於無形

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的有益成分，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥效果，且明顯優於其他茶類。

點評：這才是正兒八經的減肥茶，不用拉肚子，就能消滅脂肪於無形。

冬季上火喝什麼茶好去火

冬季上火喝什麼茶去火？很多人認為冬天不宜喝綠茶，尤其是胃寒的人。

綠茶屬於涼性，很多人說夏天喝綠茶好，下火，冬天喝綠茶容易涼胃，其實不完全正確，但很多人不理解，把綠茶涼當成了冷的意思，綠茶的涼性是指茶葉的屬類而不是說大家表面上的涼，比如吃冰淇淋的涼，完全是兩回事。

喝綠茶沖泡的水是什麼，85度左右的開水，喝的時候非常溫暖，而不是冷。然後看喝了綠茶後到身體裡是不是冷，很多人說胃寒的人不能喝綠茶。

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節製、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。而綠茶屬於涼性茶，入口並不是涼的。

寒的冬季，朔風凜冽，草木凋零，陽氣潛藏，陰氣旺盛，人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。但「虛」的原因各不相同，因此進補時要因人而異，因體質而異。飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

對於愛茶的人，茶飲作為主要的水分補給方式，茶有溫涼之分，更需要講究到底該怎麼科學的喝茶。大家的認識主要是：秋冬季節喝熟茶、紅茶等性溫的茶品，夏季喝生茶、綠茶等寒涼的茶。的確沒錯，但一味的溫補、一味的寒涼都會給身體造成一定的負擔自身難以調節，因此無論是秋冬季節，還是春夏季喝茶也要辯證的喝