熬夜爆痘，掉頭髮，月經推遲，量少，每日一杯茶解救。

熬夜除了會導致內分泌紊亂，還會讓皮膚嚴重缺水，長痘，毛孔變粗，脫髮，對女生的傷害會是月經失調，大姨媽遲遲不來熬夜也是原因之一。

作為熬夜黨都會常備養肝明目花茶在身邊，枸杞大家都很熟悉的吧，也經常食用，一般紅枸杞比較多。黑枸杞大家吃過嗎？

作為熬夜黨過度用眼家常便飯了。黑枸杞之所以珍貴是因為它的花青素含量高，不僅能護眼還能護膚。

黑枸杞被稱為「滋補軟黃金」，它富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、維生素等100多種人體必需的營養元素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，保護膠原蛋白，使皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老常喝還能美容養顏。

熬夜別再喝濃茶咖啡提神啦，試試這幾款花茶做個養生gril，每天一杯熬夜也能元氣滿滿氣色好。

下面用到的食材大部分是藥店有

體虛，氣色差，月經失調

紅棗?枸杞?玫瑰花

紅棗，枸杞補血益氣，玫瑰美容養顏，三者搭配有補充氣血，潤膚養顏的功效，想要皮膚白裡透紅那就常常喝這款花茶吧。

怕冷，手腳冰涼，

紅棗?桂圓?枸杞

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，對於女生還有溫暖子宮的作用。

通便，減脂

決明子?黑枸杞?荷葉

決明子：清肝明目，潤腸通便。枸杞：滋腎養肝明目，清肺熱。荷葉：芳香祛濕，利尿，減肥。降壓降脂。泡水喝：三者一起有清肝明目，潤腸通便，堅持喝有助於減肥。

用眼過度，疲勞

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枸杞?菊花

菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風散熱、養肝明目等功效，而黑枸杞則是有益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能起到比較好的養肝益腎、明目的功效，適用於用眼過度、眼睛乾澀的人。

降壓，消啤酒肚

山楂?黑枸杞

山楂消脂減肥，活調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、降膽固醇，每天一杯助消啤酒肚。

這些茶口感都可以哈，重要是都管用，我現在熬夜姨媽也能準時來報到，量也正常也不長痘了，氣色還不錯。