想預防腦中風？每天就要這樣梳頭！

腦中風，即急性腦血管疾病，具有很高的致殘率和致死率，現代醫學認為預防是最好的措施。目前的預防措施包括：禁煙、限鹽、合理膳食、藥物控制血壓、血糖等等。

日常生活中的一些習慣如果能運用合理得當，也能對中風起到一定的預防作用。比如梳頭。

中醫認為，頭為諸陽之會，陽氣、陽經都在頭上交匯。在中醫的十四正經中，有七條經脈與頭部直接聯繫，梳頭恰恰能疏通這些經絡，調理身體陽氣，達到抗病祛邪的作用。現代醫學也證實刺激頭部穴位能降低血壓，緩解動脈硬化，改善腦部供血。

梳頭技巧：1、順著經脈的運行方向來梳頭，這種做法更能促進血液循環，比如可以從後髮際慢慢梳至前髮際，這就是順著督脈的運行方向。2、梳到一些重要的穴位時，應注意用梳子或指尖進行按壓片刻，比如風池穴（後髮際兩側凹陷處）、風府穴（頸部後髮際正中直上）兩個穴位，中醫認為乃風邪蓄積之所，刺激這兩個穴位，可以達到疏散風邪的作用。

中醫認為，風邪侵犯人體可致中風，故而長期梳頭能讓人慢慢遠離腦中風。

文/安徽省池州市中醫院 何海明

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