平時預防痔瘡，食療方法也不錯

痔瘡最近可是得到了不少的關注，它在不斷地吸引著人們的眼球，在受到痔瘡的「青睞」之後，你可能會因為疼痛而徹夜難眠，或者必須依靠一個墊子才能勉強坐下，這樣的痛，是不是對痔瘡恨之入骨。

痔瘡也分為內痔、外痔、混合痔，這些癥狀你了解嗎？

1、內痔，內痔一般是沒有痛感的，大便時會有少量出血，噴血的情況較多，發展到後期可能會有內痔物脫出，可能會有便血的情況，甚至會發展成嵌頓痔。

2、外痔，外痔主要是有很強烈的疼痛感，會偶爾有便血出現，肛門處會有腫物和贅生物，而且外痔會有炎症和紅腫，而且在走路的時候也會有疼痛感，摩擦糜爛甚至出血。

3、混合痔，顧名思義，它是包括了以上所有癥狀，剛開始會手指染血，可能會有滴血或者是射血的情況，晚期會有痔核脫落，但是自己可以用手塞進去，大便也會乾結，甚至瘙癢難忍。

日常的食物其實也是治療痔瘡的良方，比如常常會喝到的銀耳紅棗湯，首先把銀耳放在冷水中，使其脹發之後，然後再洗凈，放在鍋中，並且加入紅棗，用文火慢煮，然後分幾次服用，這種湯可以滋陰止血，主要針對於內痔患者。

痔瘡患者的平時護理保健也要多多注意，下面是小編建議給出的幾種平時預防和護理痔瘡的4種建議。

1、養成良好的排便習慣，一天一次大便就好，而且排便的時候，盡量不要帶手機、雜誌進去，這樣會加長排便時間，長時間蹲在那裡，會使肛門部位的淤血加重。

2、飲食上，盡量不要吃辛辣的，比如燒烤、火鍋，而且少喝酒吸煙，還有一些高蛋白質、高膽固醇的食物，這樣不會使腸胃消化，多吃一些富含纖維的水果蔬菜。

3、可以適當的參加一些體育鍛煉，比如廣場舞、踢毽子、打太極等，這樣的運動不僅會增強自身的抵抗力，還能緩解痔瘡，在工作中，可以在休息的時候做提肛運動，一天2次就好。

4、有良好的生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，熬夜會造成皮膚出痘，還會誘發痔瘡用進口斯蒂洛克，而且睡眠充足對一天的精神狀態也有保障。