有了「乳腺增生」，宜多吃3種食物，通乳散結，滋養你的乳腺

公開日: 2019-04-11

對於乳腺增生這種疾病，女性朋友不陌生，乳腺增生一般情況下都是良性的，如果控制得好，不會造成嚴重的後果；但是乳腺增生一旦發作起來，嚴重影響女人的身體健康，特別是乳房疼痛給女人帶來的痛苦，其實有乳腺增生的女性，在飲食上也要多加註意，若多吃這三種食物，通乳散結，或許能夠預防乳腺病。

菠菜

菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜，大家都知道菠菜有補血的功效，其實菠菜中還含有豐富的黃體酮，非常適合備孕的女性吃，如果在日常的生活中多吃點菠菜，能夠補充體內的黃體酮，提高受孕率。有乳腺結節的女性，吃菠菜能夠增強新陳代謝，調節內分泌，起到通乳散結的作用，同時菠菜還能夠潤腸通便，排除體內的毒素和垃圾。

葛根

在日常生活中，葛根也算是一種非常有名的中藥材，把葛根加工成粉，用來泡水喝，是一種很好的保健食品，用葛根泡水的時候會呈現一種抽絲狀，吃起來特別的爽口；常喝葛根粉的女性，身體內的雌激素能夠得到很好的平衡，同時還能夠調節內分泌，幫你緩解乳房疼痛帶來的不適。

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋雖然個小，但是營養價值卻很高，能夠補充我們人體所需求的一些營養素，而且還有益氣補血，增強免疫力的功效，鵪鶉蛋含有豐富的黃體酮，如果女人患有乳腺增生，在平時的生活中吃幾顆鵪鶉蛋，能夠調節體內內分泌，緩解乳房脹痛，還能夠起到通乳散結的功效，堅持每天吃幾顆，增生會慢慢變小。

女性有乳腺增生就是因為體內激素水準紊亂，雌性激素過高，黃體酮不足引起的，所以平時的生活中，多吃以上三種食物，能夠使女性體內黃體酮充足，可以很好的延緩衰老，通乳散結，使女性的乳腺越來越健康，讓你魅力十足。

有了乳腺疾病的女性除了在飲食上注意調理以外，還需要積極的治療，切不可延誤病情，中醫治療調理人體，注重從根源治療，綜合辯證的調理身體。乳腺疾病，多屬於肝肝氣鬱結、淤血不通血瘀痰凝成塊等綜合病機導致，通常會採取疏肝活血、軟堅散結，平衡激素，防止複發等方法進行治療，達到標本兼治的效果。如果你有乳房方面的煩惱可以諮詢李老師的vx：38348759，她每天會更新一些乳腺方面的知識。

乳腺增生患者的禁忌：

乳腺增生患者在飲食上不要吃辣椒等刺激性食物，並且要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

盡量少吃咖啡巧克力等，這些食物含有黃嘌呤，能夠促使乳腺出現增生，多喝開水能夠促進新陳代謝。

不要貪杯，有乳腺增生的女性不要喝酒，尤其是白酒，可以適當喝點紅酒，睡前喝點紅酒有助睡眠。