連續打嗝，可能是一種病！

說到打嗝相信多數人都不陌生，這種情況很常見，但是卻可能會引發一些尷尬，因此我們都想要知道人為什麼會打嗝，也想要知道如何快速止嗝。

打嗝到底是為何？

打嗝很多情況下是因為吃的太飽導致的，不過這種打嗝的可控性較大。

此外，導致打嗝的原因還有很多種，比如胃部以及食管的功能出現改變也可能是一些器質性的改變，而且外界的一些原因，生化以及物理因素也會導致打嗝，比如進入到胃部的空氣太多就需要從口腔排出，此外一個人的飲食習慣以及吞咽動作等等，都會引起打嗝。

而出現打嗝基本是身體一種正常的生理反應，因為在胸腔跟腹腔之間有一個像帽子的肌肉膜，這被稱之為隔肌，主要是為了將胸腔跟腹腔分開，跟身體的其他部位一樣，也會有神經分布，一旦受到刺激之後，就會將這種刺激轉到大腦，大腦發出指令讓膈肌出現陣發性的收縮也就是所謂的打嗝。

打嗝的根本原因膈肌受到的刺激主要還是來自於胃部的壓力，因為在吃飯的時候太快太急或者在吃飯的時候攝入了太多的空氣都可能會導致打嗝，如果胃部受到寒冷或者辛辣食物的刺激之後，也可能會出現打嗝。

大家需要注意，如果一個人打嗝是持續性的，打起來很難停止，那麼就需要考慮，這可能是一種病症反應，叫做呃逆症，如果打嗝時間超過一天，就會更加嚴重，需要及時進行治療。

緩解打嗝的小妙招！

喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

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