想讓寶寶眼睛大又圓，這幾種水果準媽媽千萬別錯過，不吃就虧大了！

準媽咪懷孕期間想的最多的應該就是寶寶的模樣了吧，是像爸爸還是像媽媽？準媽媽們估計在心裡要想上好多遍。眼睛是心靈的窗戶，眼睛又大又圓是很多準爸媽對孩子的期望。

大家都知道寶寶的長相是遺傳的，爸爸媽媽的基因是很強大的，有些小眼睛的媽媽就有點擔心寶寶也是小眼睛，可是又想生個大眼寶寶，怎麼辦呢？第一個辦法就是找個大眼睛的老公，第二個辦法是可以通過飲食來改變寶寶的樣貌。下面這幾種水果，孕媽吃了，想生個眼睛大又圓的寶寶可是大有可能的哦！

1、藍莓

藍莓不僅營養豐富，還有豐富的維生素A和花青素，（維生素A具有保護眼睛的功效，加速視網膜、視紫質的合成與再生；花青素有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用）。因此，孕媽懷孕期間常吃藍莓有助於胎兒眼睛漂亮視力好。

2、葡萄

孕期吃葡萄對孕媽媽和胎寶寶也是非常好的，葡萄不止可以補血，而且葡萄中的花青素可以促進眼睛周邊細胞的循環，對眼睛、視力的發育有很大的好處，所以，孕媽媽吃葡萄對胎寶寶的眼睛發育是非常好的哦！

3、奇異果

奇異果有「維C之王」的美譽，維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，還能有效預防白內障。此外，奇異果還有豐富的胡蘿蔔素，大家都知道胡蘿蔔素是有明目作用的。並且奇異果還有豐富的礦物質，能夠很好的滿足寶寶發育所需，並且還能讓寶寶皮膚白嫩漂亮喲！

4、蘋果

蘋果有「明目果」和水果之王的美譽，它不僅營養豐富，能夠滿足寶寶發育的各種營養所需，並且蘋果中海油維生素A、維生素B、維生素C、鈣等有對視力有關鍵作用的營養物質。孕媽懷孕期間多吃點蘋果，不僅有助於寶寶視力發育，還能夠增加寶寶夜視能力。

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