養胃湯你了解多少？

胃的養護是極其重要的，如果經常三餐不規律或者亂吃東西就會給胃造成傷害，那麼我們究竟該如何養胃呢？吃什麼可以助於我們養胃？下面我們一起來看看吧。

1、紫甦生薑紅棗湯

材料：紫蘇、薑、紅棗。做法：相當簡單的做法，紫蘇洗乾淨後切成絲備用，紅棗去核洗乾淨備用，薑片洗乾淨切成片狀。鍋中放入適量清水，水開後，將備好的紫蘇、薑片、紅棗放入，慢煮30分鐘，覺得沒有味道的，不妨添加一點冰糖或者鹽都是可以的，按你個人口味。紫甦生薑紅棗湯，可以幫助消化行氣，平時一下子吃太撐的小姐姐，不妨用飲用這個湯，效果非常好。這個湯還具有暖胃散寒，平時胃寒，胃痛經常發作的小姐姐，紫甦生薑紅棗湯也可以改善和治療胃病胃痛癥狀哦。

2、蘿蔔羊肉湯

材料：羊肉、白蘿蔔、料酒、胡椒、薑、香菜、鹽。做法：將生薑和香菜洗乾淨後，薑切成薑片，香菜切段備用。白蘿蔔去皮洗乾淨後，切成塊狀備用。羊肉吸乾淨化，且皮備用。鍋中加入適量清水，水開後，將備好的羊肉、白蘿蔔、薑片、香菜放入。等到水再次沸騰後，加入料酒、胡椒，慢煮一小時後放入適量食鹽關火可以。蘿蔔羊肉湯具有溫胃散寒，補中益氣的作用，對治療和預防胃痛是相當的好。蘿蔔羊肉湯不僅對胃痛的患者好，對女性也是有相當大的好處的。有美容養顏的效果，讓肌膚變得白裡透紅，更加細膩有光澤，可以說是女性一大補湯。

3、胡椒豬肚雞湯

材料：雞、豬肚、胡椒、生薑、料酒、食鹽。做法：生薑洗乾淨後切片備用。豬肚清理乾淨，然後往豬肚裡灌水，然後又將水擠壓出來，來回三次才能將豬肚清理乾淨哦。將雞洗乾淨後切塊備用，鍋中放入適量清水，水沸騰後，將雞、豬肉、生薑放入，等到水再次沸騰後，加入料酒、胡椒，慢煮1小時加入適量食鹽關火即可。胡椒豬肚雞湯煲出來的湯，味道十分香甜。胡椒是養胃的藥材，只有在海南才會有正宗的胡椒，對於我們廣東來說，相當少。胡椒豬肚雞，既能養胃，又能讓平時有手腳冰冷的病情得到好轉，甚至痊癒。

4、豬骨山藥湯

材料：豬骨、山藥、玉米、枸杞、薑、食鹽。做法：將山藥、枸杞洗乾淨備用。玉米洗乾淨後，切成塊狀備用。薑洗乾淨，切成薑片備用。豬骨洗乾淨後，焯水撈出備用。鍋中放入適量清水，水開後，將豬骨、山藥、枸杞、玉米、薑片放入。水再次沸騰後，轉至小火慢煮1小時後加入適量食鹽關火即可。味道相當的香濃。大眾都接受的了的味道，相對於養胃的湯食來說，這道豬骨山藥湯，可以說是味道鮮美的了。豬骨山藥湯，具有補肺益腎呵護身體器官，治療胃寒胃痛的癥狀，還能用作增進身體抵抗力的湯食哦。