這杯「飲品」不但補腎潤肺，而且潤腸化食

精神緊張、勞累、胃動力減弱（胃內食物難以及時排空）等問題的出現，促使很多現代人產生食慾降低、消化不良等癥狀，下面小編教給大家一種飲品的製作方法，它不僅具有補腎潤肺而且還有潤腸化食的功效。

山楂

山楂具有消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。

核桃

核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。主治：腎虛喘嗽、腰痛；（核中木質隔層）味苦、性溫；補腎，澀精。核桃用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症，用於腸燥便秘的大便難解。

山楂核桃飲

食材：核桃仁150克、山楂50克、白糖200克

製作方法：

（1）將核桃仁加入水適量浸泡30分鐘，洗凈後重新加入少許水，將其研成槳，裝入容器中，在加適量水稀釋調勻待用。

（2）山楂用水沖洗乾淨，放入鍋內，加適量水，置中火上煎熬成汁，過濾去渣。

（3）將鍋置火上，倒入山楂汁，加入白糖攪勻，待溶化後在緩緩的倒入核桃槳，邊倒邊攪勻，燒製微滾，出鍋裝碗即成。

吃法：適量食用

功效：補腎潤肺、潤腸化食、適用於津痰虧損、口乾燥咳等症。