攝護腺炎什麼時間喝水效果好

水是人身體的重要組成部分，不可或缺。對於攝護腺炎患者來說，多飲水排尿都是對身體是有幫助的，但大家知道攝護腺炎患者什麼時間喝水效果好嗎?

一般一天要喝將近7杯水，這樣對攝護腺炎疾病的康復帶來一定的益處。

下面給大家提供一個健康飲水時間表，供參考：

（1）6:30

經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

（2）8：30

清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫升的水。

（3）11:00

工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。

（4）13:00

用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

（5）15:00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料，能夠提神醒腦。

（6）17:30

下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，晚餐時，自然不會暴飲暴食。

（7）21:30

睡前1小時再喝上一杯水。同時也提醒大家，這時候喝水最好別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠品質。

大家可按照上面的時間表按時飲水，此外在日常生活中要養成良好的生活習慣，給您的攝護腺提供一個良好的生活環境。