警惕：心血管疾病人群一定要慎泡溫泉！

冬季來了，泡個溫泉，來個汗蒸，想想都是一件愜意又舒服的事！今天小編就來給大家科普一下泡溫泉的那些事。

溫泉大概分兩種，37~40℃的，叫做溫水浴，它對人體有鎮靜作用，非常適合失眠、神經衰弱的患者；40~43℃，叫做高溫浴，它非常適合飽受各種疼痛困擾的人群，如關節炎、類風濕關節炎患者。

至於汗蒸，它和高溫浴差不多，能擴張血管、促進血液循環、加速新陳代謝，尤其促進血液循環的功能尤為突出。

理論上來說，所有的人都能泡溫泉或者汗蒸。但卻有好多人在泡溫泉或者汗蒸的時候出事，這是為什麼呢？

泡溫泉、汗蒸最大的問題，就出在這個「汗蒸能加速血液循環上」。這裡我們需要明白的一點是，加速血液循環並不是給你的心臟加了一股力量，讓你的心臟泵血量增加，而是督促你的心臟更賣力地往外泵血。這對於健康的人來說不僅沒問題，還能鍛煉自身的心肌功能。但對於心臟功能不好的人來說，有可能就是致命性的。比如說，有冠心病的人，冠狀動脈本就堵了一半，心臟供血不足，此時再進行汗蒸的話，只會造成他們心跳加速，需血量增加，導致心絞痛的發生。再比如說，一個心衰的人，心臟泵血能力本就極差，根本泵不出血，你再讓他汗蒸的話，那就等於直接要了心臟的命。

所以說，實際生活中有冠心病、心衰以及其他嚴重心臟病的人，絕對不能汗蒸。另外，我們泡溫泉，尤其汗蒸的時候，一定會出大量的汗，很容易造成血壓降低。這對於低血壓人群來說，也是非常危險的，很容易致使他們出現頭暈、乏力癥狀，嚴重者甚至出現短暫的意識喪失。

最後，泡溫泉時還需注意以下事項：①過度疲勞泡溫泉，會越泡越累；②大量飲酒後泡溫泉，更容易出現低血壓；③吃得過飽，很容易出現胸悶氣短；④過於飢餓，會容易出現低血糖、低血壓。