今日小暑 | 五大禁忌早知道！

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共修佛法

今日小暑

小暑是炎熱的開始

夏季的第五個節氣

土地上下都有日光的炎熱照耀

今年的小暑時間為：

2018年7月7日11:41:47

小暑前後，

全國大部分地區一派的景象，

天蒸地煮，如火炙烤。

我國古代將小暑分為三候：

一候熱風襲來；

二候蟋蟀離開田野避暑熱；

三候老鷹離開溫熱地面搏擊長空。

小暑時節 預防中暑

小暑養生 五大禁忌

1.不要讓身體缺水

夏季氣象炎熱，身體出汗比較多，水分流失較嚴重。所以我們要時刻注意給身體補充足夠的水分。「手邊常備水，百病不來侵」。

2.不要過度飲酒

夏季氣溫本就炎熱，血管處於膨脹階段。而酒精進入身體之後，被胃部消化吸收進入血管，也會導致血管處於「興奮」狀態，增加了血管的壓力。

冷氣機溫度不要太低

冷氣機溫度太低的話，室內外溫差太大人就容易著涼感冒。

3.外出做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，盡量避開最酷熱的10-16點。

4.飲食不要油膩，以清熱消暑為宜

小暑時節多雨高溫，要預防中暑，少食辛辣油膩之品。不可貪食、過量。以清淡，營養為宜。

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