中暑怎麼辦，中醫刮痧可救急

氣象越來越熱，除了出行不便，女性們朋友們擔心曬黑外，中暑的現象也越來越多。尤其是老人和體弱的兒童，長時間處於高溫環境中，或者有冷氣機房突然進入高溫室外非常容易中暑。中暑在中醫上亦稱「發痧」，認為是由於體質虛弱加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕鬱於肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發病，且發病驟急。治療中暑，一定要將患者立刻移動到陰涼處，中醫的刮痧也可以治療中暑。

大家都知道中醫治病講究追本溯源，追求治本，所以治病一般比較慢。刮痧卻是可以用來急求的治標手段，祖慈肩頸刮痧療法是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其標」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。現代中醫刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

用刮痧手法治中暑，先要判斷是否有「痧」，可將右手中指彎曲，在胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有「痧」。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。具體操作如下：

1、刮痧應改選陰涼而又非風口的地方，室內不要在冷氣機、風扇的風口處，室外選擇遮陽擋風，但是空氣流通的場所。

2、暴露待刮痧的皮膚，刮板與皮膚成90°或45°角進行刮拭。最好的刮板當首選邊緣光滑的水牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊、硬幣、銅錢、玻璃棍，甚至鋼筆尾段（總以光滑為宜）等，都可做為工具，代替手指在體表上進行推動刮治。在刮頭、額、肢、腕、腿、膝等處時還可用棉麻紗或頭髮刮之，但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，其日的都是為皮膚免遭損傷

3、刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側至肩)、背部(背部正中線，背部兩側)、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(膕窩處等)均由上往下刮，胸部由內往外刮。

中暑怎麼刮痧

1、首先刮背部，從第七頸椎起沿督脈直刮落至第五腰椎為止;接著刮頸椎兩側，從上往下各刮出一道痧痕;然後從第一胸椎兩側，沿肋間向外下斜刮，左右兩側交替刮，通常兩側各刮出5道痧痕，長度約5厘米，間距約2厘米。

2、其次刮頸部(左右側的胸鎖乳突肌)、痧痕長度約2厘米。

3、再次刮前胸，從左右鎖骨中心點往外，左右兩側各刮一道痕，長度約3厘米;避開乳房，沿左右肋間向外各刮3道痕，也是3厘米左右。

4、最後刮四肢的肘窩與腋窩，在彎曲處，各刮出一道痧痕，長度約3厘米。

5、出痧後最好喝一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15——20分鐘，同時30分鐘內忌洗涼水澡。