喝茶減肥，這幾類茶安利給你

秋天到了，秋天除了涼爽之外，還給人「貼秋膘」，這對於愛美的人來說確實非常困擾。

如今減肥的方法多種多樣，運動、節食怕堅持不下來，藥物減肥又害怕傷身體。

其實也並不是毫無對策，喝茶減肥安利給你，在消油解膩的同時還能補充維生素和纖維素。

黑茶

黑茶屬於後發酵茶，有較強的消油解膩、助消化的作用，平日裡常喝黑茶能夠起到殺菌消炎、治療胃腸疾病的作用，同時還能降脂減肥。

烏龍茶

烏龍茶屬於半發酵茶，含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，含有促進消化的酶和分解脂肪的成分。

常飲烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，提高身體代謝，有利於脂肪溶解，幫助達到減肥的作用。

荷葉茶

「荷葉減肥，令人瘦劣」，自古以來，荷葉就是減肥的良藥。荷葉中主要含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸以及其他抗有絲分裂作用的鹼性成分。

飲用荷葉茶可以有效分解體內的脂肪，清理腸胃。其中的生物鹼能夠在人體腸壁上生成一層隔離膜，能夠降低身體對脂肪的吸收，防止脂肪堆積，排毒養顏，滋肝潤肺。

此外，荷葉茶還具有調節血脂的保健作用，可以擴張血管降血壓。

如果減肥是一件讓你頭疼的事，不妨試試喝茶。

喝著茶就能讓體重降下來，健康不反彈，最重要的是還不需要節食，有這種好事你還在等什麼！