夏天常吃以下3種野菜，個個營養美味，還能降脂減肥，降血糖

1，空心菜

空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜還含有胰島素成分，能降低血糖，可作糖尿病患者的食療蔬菜。

2，甘草

甘草的藥用價值極高。氣微，味甜而特殊，主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。

3，萵筍

萵筍的鉀含量較高，有利於維持體內水準衡，對高血壓和心臟病患者有益，北方春天風大乾燥，多吃萵筍既可補充水分又可降火。

你最喜歡吃哪種野菜？你家鄉多嗎？