常吃這幾種野菜，美白肌膚、抗衰老，給大家介紹下！

常吃這幾種野菜，美白肌膚、抗衰老，給大家介紹下！30歲以後，女人不想老得太快。他們應該吃一些天然的野菜來美白皮膚和抗衰老。

梔子花

梔子具有開胃保肝、滋陰潤燥、利膽、清熱解毒、潤膚美容的功效，中醫上以果實入葯，稱之為山梔子，或稱為梔子、焦山梔、生梔子、支子、木丹、越桃、桃，性寒、味苦，功能清熱瀉火，主治熱病心煩、目赤、黃疸、吐血、衄血、熱毒瘡瘍等症。在化學層面，梔子含有獨特的化學物質——梔子素、梔子苷等，能阻止那些抑製胰島素生成的酶發揮作用，進而促進胰島素正常分泌，繼而改善糖尿病病情。梔子花苦寒，能血分而清邪熱，寬腸通便，防癌， 梔子花含有纖維素，能預防痔瘡的發作和直腸癌瘤的發生。

涼拌梔子花

梔子花500克蔥花、薑絲各適量。將梔子花去雜洗凈放入沸水中煮一沸撈出瀝水晾涼用筷子抓松置於潔白的瓷盤中撒上蔥花、薑絲澆入香油、老醋酌放食鹽、味精攪拌均勻即可。此菜清香鮮嫩具有清熱涼血解毒止痢的功效。適用於肺熱咳嗽癰腫腸風下血等病症。

金針

黃白花椰菜又名金針花、黃花、黃花草金針的食用價值非常高。是一種清熱解毒、利尿的產品。它還具有抗菌和免疫功能。具有通便、減肥、美容、抗衰老的功效。經常食用金針蔬菜還具有降血壓、養血補虛、美白皮膚、抗衰老、治療痛經的功效。近代中外學者對黃白花椰菜的藥用價值更有進一步發現，如日本學者把黃白花椰菜稱「健腦菜」：我國《營養學報》曾評價黃白花椰菜，具有顯著地降低動物血清膽固醇的作用。人們知道，膽固醇的增高是導致中老年疾病和機體衰退的重要因素之一，能夠抗衰老而味道鮮美、營養豐富的蔬菜並不多，而黃白花椰菜恰恰相反恰恰相反具備了這些特點。

薇

薇菜嫩時可食，是味道鮮美的營養佳品，深受國內外消費者的喜愛。還具有清熱解毒、利尿鎮痛、止血殺蟲等藥用價值。微菜質脆而少纖維、味美爽口，營養豐富。其蛋白質無機鹽、抗壞血酸含量均高於普通青菜十幾倍。微菜營養豐富，每100克乾品中含鉀3120毫克，鈣293毫克，磷711毫克，鐵12.5毫克，鋅6.2毫克，另有氨基酸、鞣酸等。薇菜是農村常見的野菜，營養價值很高。具有清熱利濕、化瘀的功效，用於治療水腫、瘧疾、心悸、尿夢、月經不調等疾病。微菜富含蛋白質、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素，還有稀有的促脫皮甾酮、鞣質等成份。根莖可提取澱粉。

你看過這些野菜嗎？你家鄉有什麼嗎？