從趙麗穎孕期近況談孕期幾大變化

2019年第一天，馮紹峰在新浪微博上公開宣布趙麗穎懷孕的好消息：「知否知否，應是一家三口」，隨後趙麗穎回應：「等候等候，恭迎2019」。

趙麗穎孕期近況也被曝光了，她跟馮紹峰現身飯店用餐，趙麗穎臉蛋肉肉的，網友笑稱她跟馮紹峰是「幸福肥」。

其實在懷孕期間，準媽媽們都會經歷一些身體上的變化過程。而在不同的時期，身體變化都不太相同。那麼，身體都會有哪些變化呢，準媽媽們又該如何應對這些身體變化呢？

變化一：眼睛

在懷孕期間，人的眼睛會出現角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時會覺得影像變得扭曲，有的甚至在認人時也出現類似問題。

對策：懷孕期間出現了輕微的視力問題不用太在意。但如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫生。

變化二：鼻子

孕婦的鼻子會變得更靈一點，尤其是對不好聞的氣味會更加敏感。這其實是人類自我保護的本能。另外，孕婦鼻子腫脹也是孕期比較常見的現象，會覺得鼻子不通氣，還有人甚至會偶爾流鼻血。

對策：平時少去有刺激性氣味的地方。如果感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡。另外，手邊也要多準備一盒紙巾以備不時之需。

變化三：胸部

懷孕會讓乳房發生明顯的外部變化，乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發生變化，由於更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，而胸罩的尺寸也會大上兩號左右。

對策：孕期佩戴孕婦專用胸罩，可以防止乳房組織鬆弛以及有防下垂。

變化四：心臟

孕婦的身體，尤其是胎盤要保持正常運轉，就需要更多的血液，因此孕婦的血壓就容易變得不穩定。懷孕還會加重心臟負擔，因此心跳會比平時更急促沉重。

對策：懷孕期間多補充含鐵的物質。每天適量步行來鍛煉身體，增進心肺功能、穩定血壓，還要注意鍛煉前後多喝水。如果感到暈眩就趕緊休息一下；如果出現劇烈頭痛和身體浮腫，則要臥床休息。

變化五：腸胃

妊娠反應會讓孕婦出現各種胃部不適的情況，諸如「燒心」、消化不良和便秘等，這些問題是由於消化速度變慢所造成。

對策：為了避免「燒心」的感覺，懷孕期間要少吃肥肉和太過酸辣的東西，也不要吃完東西就馬上躺下。如果出現不適的情況，可以通過喝優酪乳、嚼口香糖來緩解。孕期需要少食多餐，多吃纖維素含量多的食物，多喝水，適度鍛煉。

變化六：腿部

在懷孕之後，體重的增加以及缺鈣都會導致腿部腫脹和疼痛。孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，容易在腿部形成難看的靜脈曲張。

對策：避免長時間站立或靜坐。另外，吃鈣片也可以緩解腿部的疼痛。如果還是不能緩解就去醫院看大夫。預防靜脈曲張的辦法是充分飲水，避免長時間保持同一姿勢，比如不要仰睡，坐著的時候不要交叉雙腿，最好將小腿墊高。

還有很多懷孕後的變化，這裡就不一一列舉了。孕育生命是一件非常神奇的事情，不僅有個小生命在體內悄悄的長大，準媽媽自身也會遇到一些生理和心理上的變化。其實沒有必要緊張和慌亂，孕育就是這樣一個不斷變化的過程。