肝火旺睡不好，這2物是肝臟「滅火器」，「澆滅」肝火、排凈肝毒

肝臟是我們人體當中主要的解毒器官，它有著能夠保護機體免受傷害的功能，並且還能使進入身體的有害物質降低到對人體的傷害，並隨著尿液排出體外。但是現如今，很多人不良的生活習慣導致肝出現了很多問題，最常見的就是肝火過盛

3個原因可能導致肝火過盛

1.吃得太「好」

現如今的生活品質越來越好，同時很多人都不太注意吃方面的問題，於是很多人總是吃得過於油膩，那麼這種習慣很有可能會加重腎臟所承受的負擔，導致血液流通不暢，從而導致肝火過旺。

大部分B肝患者肝臟會發生病變，出現這種情況的話，體內的有害物質會難以排出，從而導致毒素和廢物會在體內堆積。這樣一來，他們就會比常人更容易產生肝火。

3.體內的血液流通不暢

如果出現血液不流暢的情況，那麼肝臟的解毒功能也會有所下降。從而導致體內的毒素難以排出，就會導致肝火過盛的情況。相對而言，如果心血管有問題的話，那麼就會比普通人更容易導致肝火旺盛。

常吃2種食物，肝火悄悄降

1.香蕉

相信香蕉很多人都有所接觸，香蕉對人的健康是非常有幫助的。可能很多人只知道香蕉對便秘的緩解效果很有幫助，其實它還能起到清胃涼血、降壓利尿、清熱止渴的效果。所以各位如果有肝火旺的情況，平時可以通過吃一些香蕉來緩解。但是對於脾虛、陽氣不足的人最好不要吃，否則會適得其反。

2.雪梨

在平時的生活中，如果大家出現了咳嗽痰多的情況，就會想著通過吃一些雪梨來緩解這種情況。其實雪梨出了能止咳化痰以外，還能夠幫助肝火的去除。雪梨當中的物質有著很好的治療風熱的效果，同時還能降火、清肝熱。同時，雪梨還有著解毒的效果，可以很好地清理我們肝部的毒素，所以雪梨對肝的健康是非常好的。