秋天到，該養養胃了，調理腸胃別錯過它

秋天一般寶寶的腸胃功能都會下降，有時候食物不消化，寶寶便便時表現得很痛苦。秋季氣象漸漸涼爽，該給寶寶調理腸胃了，多做點養胃的輔食。

一般麵食都比較適合胃不好的人群食用，寶寶可以吃小軟饅頭，小麵條等，媽媽同時也要記得換樣式做哦，以免寶寶吃膩。小骨今天做了麵疙瘩，不僅鍛煉咀嚼能力，喝下一碗，胃暖暖的，活力一整天。

秋葵有豐富的鈣、鐵、糖類等營養成分，可以預防缺鐵性貧血，而且味道清爽，顏值高，非常適合用來做輔食哦~

【秋葵雜蔬疙瘩湯】

食材：蝦仁 6隻、泡發好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2個、胡蘿蔔 15 g、中筋麵粉 30 g

參考月齡：12月及以上

適用對象：對以上食材不過敏的寶寶

? 月齡和做法隻供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裡現有的食材~

【做法】

1、 準備食材：蝦仁 6隻、泡發好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2個、胡蘿蔔 15 g、中筋麵粉 30 g

2、 秋葵焯水2分鐘撈出，胡蘿蔔繼續焯水2分鐘

3、 秋葵切成小段

4、 胡蘿蔔切片

5、 南瓜去皮去瓤，切成小丁

6、 泡發好的香菇切成小條

7、 麵粉中慢慢滴入清水，不斷用筷子攪拌，攪拌成小麵疙瘩

PS：加水的速度一定不要快，要幾滴幾滴的加，否則不容易攪拌出小麵疙瘩

9、 鍋內倒入核桃油

10、 油溫熱後倒入香菇和南瓜，翻炒出香味

11、 倒入秋葵和胡蘿蔔繼續翻炒

12、 放入蝦仁，炒至蝦仁9分熟

13、 倒入適量開水，水開後放入小麵疙瘩，煮熟

14、 出鍋前放點蝦皮粉調味即可

15、 秋葵雜蔬疙瘩湯 get ?，滿足寶寶的胃，美翻你的心~