幽門螺旋桿菌，可謂臭名昭著，全國約7億人被它困擾。它除了與各種胃病、胃癌密切相關外，還有數十種其他疾病與它相關。今天 就讓我們一起來全面了解一下它的廬山真面目！
什麼是幽門螺桿菌？
幽門螺桿菌，簡稱HP,是一種革蘭氏陰性桿菌，該細菌生存能力極強，能夠在強酸性環境中生存，是目前發現的唯一能夠在胃裡面生存的細菌。由於我國的共餐習慣，大家都是通吃一碗菜，也很少使用公筷，所以感染率高，約有56%的人群感染。
幽門螺旋桿菌有什麼危害？
幽門螺桿菌感染者，多數感染者並無癥狀和併發症，但幾乎均存在慢性活動性胃炎，亦即幽門螺桿菌胃炎，感染者中約15% ~ 20%發生消化性潰瘍，5% ~ 10%發生消化不良，約1%發生胃惡性腫瘤[胃癌、黏膜相關淋巴樣組織( MALT)瘤]。
△幽門螺桿菌的危害
幽門螺旋桿菌的傳播途徑
幽門螺桿菌可通過糞口途徑，口口途徑傳播。
幽門螺桿菌感染者的糞便中存在幽門螺桿菌，如果汙染水源，健康人飲用了含幽門螺桿菌的水，可以被傳染。
幽門螺桿菌感染者的口腔中也可能存在細菌，一起吃飯、接吻、使用不潔餐具、母嬰傳播、唾液傳播等都有可能傳染幽門螺旋桿菌。
特別是口對口喂小孩，極容易將幽門螺桿菌傳染給小孩。
如何預防幽門螺桿菌？
理論上，疫苗的預防效果最好，如B肝疫苗，能有效預防B肝。但是，目前幽門螺桿菌疫苗還在實驗階段，沒有在臨床上使用。可通過以下措施降低幽門螺桿菌感染率。
1.少去不衛生的地方用餐，特別是路邊攤，那裡的餐具可能消毒不合格。
2.進餐時使用公筷，不將食物嚼碎了喂小孩，餐具要定時消毒，高溫可以殺滅幽門螺桿菌，用沸水煮沸10到15分鐘即可。
3. 個人的生活用品一定要分開使用，不要共用牙刷，碗筷等等。
3.少吃辛辣刺激的食物，少吃鹽，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。
4.多鍛煉身體，提高自身免疫力。
幽門螺桿菌的確是導致胃病的罪魁禍首，很多人發現幽門螺桿菌之後，往往第一時間如何殺滅它，其實我們卻建議，發現了幽門螺桿菌，先別急著殺，最後去檢查下胃鏡，以及時發現早期胃癌，如果沒做胃鏡就殺幽門螺桿菌，很容易掩蓋某些本就存在的病情。
需要大家在生活中注意飲食衛生與個人衛生，比如飯前便後要洗手，生吃的瓜果蔬菜盡量要清洗乾淨，建議分餐製飲食，使用公共碗筷，避免交叉感染。
寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
胃病最怕的這5種養胃食物，一起來看看：
我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。
桑葚中含有非常豐富的花青素，這種營養物質是非常強效的抑菌劑，它主要作用是防止細菌黏附在胃壁，能有效抑製幽門螺桿菌的生長。因此胃不好的人可以經常吃些桑葚，對於修復胃粘膜，遠離胃病有好處。
土豆也是大家很喜歡的一種食材，中醫認為土豆，具有益氣強身，和胃調中,健脾胃的功效，也可以用它搭配蜂蜜進行食療，能輔助治療胃潰瘍，胃炎等胃腸疾病。堅持7天，你能發現胃功能一天天變得強大。
小米能夠養胃不單單是因為含有如此多的營養成分，主要是因為小米是溫性的，熬成粥之後，軟糯清香，適合受「幽門螺旋桿菌」損害的脾胃虛寒者。
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