艾灸基本準則哪痛灸哪裡

很多人拿到艾條以後，問我：我不知道艾灸穴位在哪裡怎麼辦?

通俗的說艾灸基本準則哪痛灸哪裡，學會手指同身寸效果更佳。

下面與大家分享如何快速的找準艾灸穴位。掌握這兩點艾灸不愁!

首先最簡單的方法是學會使用艾灸計算穴位術語(手指同身寸)：細心的人會發現，在穴位的找法中，經常會出現「兩指寬」、「三指寬」等字眼，這是計算穴位位置時的基準，有「同身尺寸」之說。例如，「一指寬」是指大拇指最粗部分的寬度，為一寸」;兩指寬」則是指食指與中指並列，第二關節(指尖算起的第二個關節)部分所量的寬度，為1.5寸等。手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務必以患者的指寬度來找。

第二個準確的找艾灸穴位有效方法是：身體的一個部位出現的反應點，它是臟腑問題在體表的一些反應點，代表著臟腑功能的盛衰，身體有異常，穴位上便會出現各種反應。因此，欲找穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現反應，即可判斷有穴位在。這就是找穴位的小竅門。

此竅門是找「啊是穴」，也即「天應穴」(當針灸到天應穴時，通常病人會回答「啊，是」，「啊是穴」由此得名，通俗的說也就是按下去痛的部位)。是中醫針灸治療中，對病人疼痛治療過程所選擇的不屬於已有名稱的穴位靈活性確定的穴位。

它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的「有痛便是穴」。在不同病人的身上「啊是穴」並不固定在同一點，這也是中醫針灸所具有的靈活性之一，屬於國粹中醫一個知識性治療手段，是診斷和治療相結合的產物。

此外，還有簡便取穴法，如兩耳尖直上連線中點取百會穴;半握拳，中指指尖處為勞宮穴;左右兩手虎口交叉，示指尖端到達處為列缺穴;立正姿勢，兩手垂直，中指指尖端到達處為風市穴;拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上(拇、食指之間的指蹼緣上)，當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點，拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是合谷穴。

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