豆漿裡含雌激素，喝多了會長子宮肌瘤嗎？專家一次性給你說清！

豆漿中含有豐富的雌性激素，女性經常喝豆漿具有調節激素水準的作用，能夠促進卵巢和子宮發育，有利於身體健康，同時還能調節血脂和血壓，能輔助治療多種慢性疾病，具有抗衰老的作用，那麼豆漿喝多了真的會導致子宮肌瘤嗎？

1. 早餐喝牛奶好，還是豆漿好?

豆漿、牛奶，要說哪個更好，得具體從他們營養、功效上來看。從營養方面來說，牛奶中有較多的鈣、維生素D和乳糖，是補充鈣質很好的天然食物來源。從預防心血管疾病來說，豆漿中的大豆磷脂、α-亞麻酸等，能起到預防高血脂、高血壓等慢性病的作用;

而其含有的大豆皂苷、異黃酮類等具有防癌、抗衰老、抗氧化作用的化合物。因此，豆漿在養生保健價值更勝一籌。所以，牛奶和豆漿其實各有優點，不能互相替代和簡單比較。

2. 豆漿裡含有激素，喝多了會導致子宮肌瘤嗎？

有不少人聽說豆漿裡含有雌激素，就不敢喝豆漿，特別是體檢查出來有子宮肌瘤、乳腺增生的，更是覺得它是個禍害。這種想法，其實是錯誤的。豆漿對乳腺增生、子宮肌瘤的女性不但無害，反而有益。

首先，傳言中所說豆漿的「雌激素」 ，其實是大豆異黃酮，它是一種具有雌激素樣作用的雌激素，作用相對較弱。

其次，大豆異黃酮具有雙向調節作用。當人體雌激素不足或過剩時，大豆異黃酮能幫助改善女性內分泌，反而會降低與雌激素有關的腫瘤如乳腺癌、子宮肌瘤的發病危險。所以，別再對豆漿有這個誤解了，有子宮肌瘤、乳腺增生等問題，都可以放心喝豆漿。

3. 豆漿含激素，男人喝了會變「娘」?

男人喝牛奶、女人喝豆漿。喝豆漿對女性好，有些人就覺得男性喝豆漿補充雌激素，會變「娘」、更女性化。大豆異黃酮對人的作用本就很小，所以更不存在會讓男性鬍子退化、乳腺發育等情況。另外，目前也沒有足夠的研究可以證明豆漿會殺精或者影響男性生殖能力。因此，男人完全可以喝豆漿。

通過介紹，我的問題有了充分的了解，豆漿中雖然含有雌性激素，喝多了也不會導致子宮肌瘤，但是對於子宮肌瘤的患者不宜多喝豆漿，子宮肌瘤患者多喝豆漿容易刺激子宮肌瘤的生長，會讓子宮肌瘤生長速度更快。