「催奶神方」不靠譜，真正有效的居然是……

都知道母乳是寶寶最好的食物，堅持母乳餵養，對媽媽和寶寶都有許多好處。

但在母乳餵養這件事情上，經驗不足的新手媽媽們求助長輩、上網搜索，最後卻往往得到許多不靠譜的答案。

我們從丁香媽媽的育兒社區中，精選了新手媽媽們最常遇到的幾個問題，看看有經驗的媽媽們都是怎麼堅持母乳餵養的。

真正靠譜的催奶方法

到底是什麼？

@麥子 分享了自己在催奶這條路上的心得：親喂，再加上自己多喝水。

而所謂的「催乳食物」大多沒什麼用，只要在哺乳期保持營養均衡就行。

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舒服又高效的餵奶姿勢

長啥樣？

@Q不是球是名字要短 用嫻熟的繪畫技巧（靈魂畫法），展示了媽媽不累，寶寶也舒服的餵奶姿勢的示意圖。

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乳頭皸裂之後

該怎麼堅持母乳餵養？

@依寒 作為經歷了八個月乳頭皸裂又痊癒的媽媽，總結了自己的經驗：用各種方式保護乳頭皮膚。

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