當心「不孕男」和「流產男」！

婦幼衛士

當心「不孕男」和「流產男」！懷不上孩子，可能是他的小蝌蚪品質不合格！

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在中國，不孕男，流產男越來越多了！

世界衛生組織近10年的評估數據顯示，與三四十年前相比，我國男性的精子密度從平均1億/毫升，大幅降至2000萬/毫升~4000萬/毫升。

2014年，我國不孕不育的平均發病率已升到10%~15%，其中一半緣於精子問題。

健康的精子去哪兒了？除了煙草、酒精等「殺精食物」，精子還可能被一條不合適的內褲毀掉。

精子成活率低的原因

精子死了，當然不能受精，也就不能生孩子啦！存活率低到一定程度，就會影響受孕。那麼，下面看看影響精子存活率的原因吧。

1、長期存在生殖泌尿系統感染者：精子的活動與精囊所含的果糖有關，如果生殖泌尿系統感染疾病久治不愈，會引起精漿中果糖、鋅的減少，PH值降低，而果糖減少，營養缺乏，則精子死亡率高。

2、慢性疾病人群：如精索靜脈曲張、慢性攝護腺炎、睾丸炎、精囊炎等病人。

3、高溫作業人群：精子的存活溫度一般比人體的正常溫度低1～2度，如果溫度過高，會造成精子死亡率增加。

4、吸煙人群：煙草中的有害成分可以通過血液循環進入生殖系統，直接或間接發生毒性作用，破壞精子的生存環境。長期大量地吸煙更容易發生性功能障礙，降低生育能力。

5、久站及久坐人群：如廚師、理髮員、保安、辦公室工作人員等。

如何判斷精子健康?

備孕時男性精子健康最重要，怎麼判斷精子健康呢？

1、精液量：正常的精液量約為2-5ml。如果男性的精液過多，或過少受容易導致不易懷孕。

2、顏色：健康的精液一般是灰白色或略帶黃色。如果顏色為乳白色或黃綠色，粉色或紅色，都有可能患了不利於受孕的男性疾病。

3、是否正常液化：男性在射出後一般會為膠凍狀，大約15分鐘後就會變為液體。如果超過30分鐘不液化那就有可能出現異常。

4、黏稠度：正常的精液能用玻璃板提起形成精液絲。如果出現異常那麼就說明不易受孕。

如何預防精子稀少應該

1、一定要戒除煙酒，切忌食用油膩的食物，還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

2、注意個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、注意睾丸溫度的變化，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

5、注意輻射，包括一些電輻射或者一些射線，都會影響精子的成長，還有由於科技的發展，電腦、手機一些通訊系統或者是工作環境或多或少對睾丸生精功能都會有一定的影響。

6、不要洗桑拿，由於桑拿室溫高達70℃～80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成「死精」過多而致不育，因此年輕男性應慎洗桑拿浴。

7、不要吸入過量油煙，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致男性不育。當然，除了廚房油煙，男性朋友還要減少與其他化學品接觸的機會，也不要胡亂服用藥物。