心理學：抑鬱症的人，會有「8個特徵」，願你一個都沒有！

心理學：抑鬱症的人，會有「8個特徵」，願你一個都沒有！

隨著社會的越來越先進化現代化，我們的生活品質也是亦步亦趨的再不斷的提高，提高生活品質的代價也是不小的。現今的物價是一段時間一個樣，總體來說物價上漲帶給我們的影響就是生活壓力變得越來越大了。因為獨生子女較多，結婚之後，由個體變成一個家庭的時候，很多上班族會背負很多的責任，比如贍養雙方父母和自己的孩子。除卻這樣的例子，還有很多當下迷茫的年輕人，也有很大的心理負擔，由家庭與社會關係，工作發展帶來。長期積壓的情緒得不到良好的疏導，慢慢就演變成一種心理疾病，我們稱之為抑鬱症，得抑鬱症的人，輕度會對生活麻木失去樂趣，經常會選擇自閉在自己的悲觀世界中，長此以往會不斷的加重病情。而重度患者大多都會存在厭世心理、對生活不抱任何希望甚至選擇輕生。

由此可見，抑鬱症能給我們帶來多麼大的威脅。當然，能在早期發現自己有抑鬱症苗頭的時候，及時的梳理情緒，開導心結的話，會有很大的效果避免進一步加重抑鬱的情況。那麼，我們如何鑒別自己是否有抑鬱症的傾向呢？大家不要著急，我們來看看心理學上抑鬱症的人，會有「8個特徵」，願你一個都沒有！

1、有輕中度不同的社交恐懼症

這一類人，最大的反應就是拒絕進行任何的團體模式聚會和見面。因為有了抑鬱症的人，會漸漸的拒絕與人交談，喜歡悶悶不樂的呆在一個地方，感覺不到在人與人之間交流的快樂，反而覺得社交這一件事情變得特別麻煩，異常的抵觸。

2、常常思想偏激、悲觀

這一點是也是抑鬱症患者的通病了，他們會把很多事情想得很複雜很偏激，總是感受不到安全感，任何事情擺在他的面前，都是會想到悲劇。即使一些小事情也會讓他感覺焦慮不已或者整日苦悶。

3、沒有胃口，漸漸消瘦

在日常生活中，我們對食物都是有需求的狀態，會覺得肚子餓嘴饞，而得抑鬱症的人，卻常常對食物提不起興趣，進食變少，或者直接拒絕進食。因為心裡一直有著鬱結，而覺得胸口沉悶，食不知其味。這是大多數存在的現象，也有部分抑鬱症患者會暴飲暴食來宣洩情緒，非常的傷腸胃。

4、常常難以入睡

因為心理的因素控制，很多得了抑鬱症的人睡眠也會變得極差，精神壓力莫名的增加。夜晚感到不安而神經緊繃難以入睡，因此內分泌也會失調。

5、感覺身體無力

飲食的不規律、睡眠變差、心思沉重，慢慢累積而來的就是身體的疲乏無力。

6、莫名的討厭自己

很多人，在社會上面，都或多或少的對比心理，都想比別人更好。但是抑鬱症患者卻常常都覺得自己很多缺點，產生人人都比自己強的心態，異常的懦弱、自卑。

7、將錯誤都歸結在自己的身上

生活中，成長中，沒有人是完美的，都會犯錯。這個道理我們都懂的，但是抑鬱症患者卻總喜歡將所有的錯誤歸結在自己的身上，因而變得越來越自閉。

8、時不時出現自殺傾向

這一項是嚴重的抑鬱症患者才會有的情況了，他們常常對生活瑣事報以陰沉的想法。一些正常人看來微不足道的小事也會刺激到他們脆弱的神經，出現想要自殺解脫的想法。

抑鬱症真的是現在社會存在的隱形殺手，希望大家都能夠多多的注重心理健康這一塊！