它是天然的補鈣王，小孩食用長高個，女人美容抗衰老，知道人不多！

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豆角的營養素相當豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、泛酸、細胞凝集素等多種成分。豆角能健脾胃、增進食慾，可以消暑、清口、有調和臟腑、安養精神、益氣和利水消腫的功效。除了這些你還知道其它嗎？

豆角是天然的補鈣王，它含有豐富的維生素B,對於缺鐵性貧血的患者，長期使用，還可以有補血的效果，豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑製膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。豆角中所含的維生素C可以促進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，對於一些正在長個的孩子不防多吃豆角，效果不錯。

豆角提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，不但補充了機體的營養素，對美白皮膚延緩衰老的效果也很明顯。

豆角是夏天的主菜，你喜歡吃嗎？為了小編凌晨發文章的辛苦，動動您的金手指留個讚唄！