例假過後氣血不足虧損，你需要一份貼心的呵護，女人都該知道

紅棗、枸杞都是一味補養氣血很重要的中藥!尤其對於女人來說，這兩味葯經常吃，對女人的氣色有很大的改善。今天給大家推薦一道當歸紅棗枸杞茶，女性朋友的「私人閨蜜」。

當歸紅棗枸杞茶因為含有當歸，所以具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。再加上紅棗加枸杞有補氣養血,滋陰養肝,補中益氣、補脾益氣、養血安神的功效，因此當歸紅棗枸杞茶確實是一個好配方。

【當歸紅棗枸杞茶】

主食材：當歸1片、枸杞10g、紅棗10g

輔料：冰糖少許

製作步驟：

1、當歸、紅棗、枸杞洗凈，提前浸泡15分鐘備用；

2、鍋內加入適量清水，當歸、紅棗、枸杞冷水下鍋，大火燒開後撈出，倒掉鍋內湯水；

3、隨後在鍋內再次加入適量清水，當歸、紅棗、枸杞冷水下鍋，大火燒開；

4、燒開後將湯汁、食材一併倒入電鍋中，按下煮飯鍵，熬煮30分鐘；

5、最後根據個人喜好，加入適量冰糖即可盛出，開動咯！

暖心小貼士：滿臉紅光的人不適合飲用。因為當歸紅棗枸杞茶是滋補類的茶飲，這類人喝了，會出現「過補」的現象，從而可能會讓身體出現不適的癥狀。