冬季是糖尿病的易發季，除了注射胰島素，這4類食物盡量不要去碰

糖尿病是一種富貴病，主要是因為胰島素的缺失導致血糖控制不住。除了注射胰島素以外，生活飲食上也要格外的注意。今天小編整理了幾類食物，糖尿病患者最好不要去觸碰。

一、油脂含量超高的食物

很多天糖尿病患者認為只要不吃甜的食物，血糖就不會出現太大的波動。這種想法有些狹隘了，也有些想當然了。油脂含量高的食物，尤其是動物的內臟吃了以後血糖也會升高。這些食物的熱量很高，正常人吃了以後能量都消耗不了。而且吃多了以後們，血脂也會升高。糖尿病人可以吃一些肉食，但是也吃一些熱量比較少的。

二、膽固醇含量高的食物

糖尿病患者的血糖含量已經高了，這個時候如果膽固醇也高了，那麼心血管很容易出現問題，所以要特別注意。膽固醇含量高的食物常見的有，動物肝臟、雞蛋黃。平常的飲食一定要控制好數量，膽固醇不熬出現超標的現象。平時多吃一些蔬菜，對身體有很大的好處。

三、鹽和糖靠邊站

糖尿病患者遠離糖這個已經不需要多說了，大家都知道為什麼。鹽也要少吃，這是很多人不知道的。因為血糖和血壓是一對雙胞胎兄弟，吃鹽太多就會引起血壓升高。血壓升高必然會帶動血糖出現變化，這樣就會有複發的危險。為了身體健康，少鹽少糖的生活是必須的。

四、糖分含量高的水果要注意

水果、蜜餞以及各類的果汁果醬都要遠離，這是食物含有豐富的糖類。如果嘴饞是了，那麼注射胰島素是肯定的。雖然很美味，但是為了自身的健康最好遠離。

糖尿病患者平時也不要太勞累，注意合理安排自己的休息。飲食和休息相結合，這樣身體才能越來越好