原創 | 孕事
摘
循序漸進的斷奶方式，才是有效減少殘乳的方法。
媽媽們有沒有覺得，從孕期到分娩到哺乳期，都有好多大坑在等著我們！
懷孕的時候，說不能懷孕不能運動不能看電影....啥事都只能來素的！
坐月子的時候，說不能下床，不能洗澡，不能刷牙，一個月子下來，人都臭了！
到哺乳期嘛，好不容易熬到可以斷奶了，還整出個要排「殘奶」，不然可能會癌變！！真是嚇死媽媽了！
斷奶後殘奶真的要排嗎？
隨便上度娘搜一搜，就有些大號給出了結論「殘乳不排凈，容易得癌症」，外加一個感嘆號，說的斬釘截鐵：「女性在哺乳斷奶後沒有把奶水排乾淨，經過一段時間後奶水變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。」
再加上外面鋪天蓋地的各種排殘乳的廣告，都在著重講一點，殘乳不排，會使整個乳腺組織發生病變，嚴重者甚至會癌變。
癌變！！！！在這個聞癌色變的年代，媽媽們怎麼能不掉坑！
前陣子，就有一位媽媽，因為排殘乳這個問題掉坑了。花費了4千多元進行了所謂的「排殘乳」治療，最後殘乳沒排乾淨，反倒引起了乳房腫脹、疼痛，導致了乳腺炎。
事情的經過是這樣的，這位媽媽斷奶了有大半年了乳房裡還時不時能擠出奶， 胸部時不時有一點痛，去醫院顧問過醫生說沒什麼問題，也就順其自然了。
一次偶然的機會，聽身邊的媽媽說斷奶後這麼久還有奶，就得去排殘乳，還給她推薦了一個排殘乳機構。
到了這個機構後，店裡就有人來給媽媽做了相應的檢查，一擠乳頭，還有奶，黃黃的，很濃稠。
店員說：「你斷奶大半年，都沒排過殘乳吧，你看你這胸部摸起來硬塊可不少，肯定是殘乳堆積了，如果不及時排出來，可是要出大問題的。」
因為之前醫生說過沒什麼大問題，所以剛開始有點猶豫。
但是店員說到這裡就徹底不猶豫了，店員說：「乳房就跟水龍頭醫院，如果突然把水關了，水管裡的水沒法出來，就堵在裡面了，時間長了就會生鏽，堵塞，甚至是爛穿，乳房也一樣，斷奶後，奶水沒排乾淨，就一直留在乳房了，時間就了就會變質，發言，毒素就淤積在裡面了，然後被身體吸收，最後乳腺導管出問題。就引起乳腺癌了。」
「但是如果及時排了殘乳，就可以有效排出乳房內的毒素，治療乳腺增生，預防乳腺癌啊。」」
聽到這裡，這位媽媽就毫不猶豫的辦了卡，訂了一整個排殘乳的療程！
排10次，一次400元！
接下來的事，可想而知了，因為店員的不當按摩，沒排掉殘乳，竟引起乳房更加腫脹，疼痛，導致了乳腺炎！
殘乳究竟要不要排，很多媽媽都有疑問，前幾天孕事媽媽群就在討論這個問題！
如果沒有了解過正確的知識，媽媽們是沒辦法作出正確選擇的，只能是別人說什麼就信什麼！
今天我們就來科普下排殘乳這個事：
不排殘乳真的......會得乳腺癌嗎？
目前沒有任何相關科學文獻證明，不排殘乳會導致得乳腺癌。
導致患乳腺癌風險的主要成因有：遺傳，輻射，肥胖，從未懷過孕，飲酒...即使有殘乳，也並不會直接導致癌變。
殘乳和孩子斷奶有直接關係，我們都知道，乳汁的產生是一系列神經反射的結果，也就是我們常說的越吸越多。
所以媽媽在斷奶的時候，需要做的是減少泌乳素的分泌，也就是說應該是減少餵奶的次數，減少乳房排空的次數，讓腦垂體泌乳素的分泌減少。讓乳腺腺泡上皮細胞減少乳汁分泌。
即使斷奶成功，乳汁也不會馬上停止分泌，這就是我們常說的「殘乳」。
殘乳最終會怎樣？
國際哺乳顧問協會解釋了殘乳的消失過程。
當斷奶進行時，你選擇了不繼續進行母乳餵養，你的身體會告訴你的大腦已經不需要更多的乳汁了，然後你的身體會收到停止乳汁分泌的暗示，然後乳房裡殘留的乳汁就被身體吸收了。
最初負責幫助分泌乳汁的細胞會開始分解剩餘的乳汁，當細胞完成他們的工作時，他們就會吸收自己，你要知道，你的乳房實際上具有神奇的消乳能力。
但這種神奇的消乳能力並不是一個完全無縫的過程，你的身體需要幾個月的時候或者是更長的時間才能完全吸收掉多餘的乳汁。
在這個過程裡，你會經歷一些惱人或者痛苦的癥狀，漏奶，乳房刺痛以及腫脹，隨著時間的推移，這些癥狀都會消失。2年內通過擠壓發現乳頭乳汁樣分泌物都是常見的。因為腺泡上皮對激素刺激反應性有差別，所以徹底斷奶時間也是有明顯差異。
需要提醒媽媽們的是，斷奶後的如果覺得乳房有不適，用硬塊和腫脹，可以定期去醫院做檢查，現代科學可以給到正確的診斷。
市面上很多的排殘乳機構，都是強行讓乳房不斷排除乳汁，這種做法只會導致乳汁分泌增加，反而達不到斷奶的目的。不當的手法，更是對乳房有傷害。
那怎麼斷奶可以減少殘乳呢？
①選對斷奶的時機
對媽媽來說，如果有條件，最好是選擇自然離乳。畢竟，3歲半之前都適宜母乳。
馬伊琍在談到兩個孩子的母乳餵養問題時，就說過，如果二胎寶寶出生，一定會堅持到孩子自然離乳，因為一胎女兒因為工作的原因，在九個月的時候就斷奶了，這是她母乳餵養期間最大的遺憾。
所以，如果條件允許，就堅持到和孩子自然離乳吧。
如果確實因為某些原因要斷奶，也要注意時機，最好採用漸進式斷奶，慢慢來。給寶寶和自己身體一個接受的時間。
②了解乳汁的原理很重要
乳汁是根據寶寶的需求來供應的，你越頻繁的喂寶寶，你分泌的乳汁就越多，相反，如果餵養的次數越少，產生的乳汁就越少。
乳汁的產生是一系列神經反射的結果。
如果你在乳汁分泌最旺盛的時候，選擇斷奶，那麼你的身體會需要很長一段時間來停止分泌乳汁，相反，如果你的乳汁已經在減少，寶寶已經長大，你的身體調整速度會更快，最終的時間取決於你的身體，沒有一種萬能葯可以讓你的乳汁馬上褪去。
③選擇循序漸進的斷奶方式
斷奶是一個緩慢的過程，隨著寶寶的長大，斷奶可以很自然的發生。當寶寶漸漸長大時，已經開始接受固體食物，媽媽的乳汁也相對在減少，這個循序漸進的過程，是斷奶最安全的方式，寶寶可以有時間接受新的飲食習慣，媽媽也可以避免乳腺堵塞導致的乳腺炎。
等寶寶大一點的時候，慢慢的，有意識的「錯過」無足輕重的一頓奶，媽媽供乳「不主動，不拒絕」，不主動母乳。
過一段時間再減少一頓，用幾個月的時間，讓寶寶一天隻吃一兩次母乳，最後在戒掉就很容易了。
這是對寶寶身心傷害最小的一種，不會破壞寶寶的安全感，效果也很好，不會反覆。
④減少乳汁的分泌
刺激越少，分娩的乳汁也會越少，如果有餘奶，可以用吸奶器吸出來，雖然吸奶器不如寶寶的刺激大，但不要緊的。只是每次的間隔越來越大，每次吸得就會越來越少。
輔以大麥茶、炒麥芽煮水等，有一定的輔助作用。
在斷奶期要選擇合適的胸罩，如運動胸罩，運動胸罩可以限制乳房的擴張，限制乳汁的分泌。
溫水有助於刺激乳汁分泌，相反，冷水和冰塊可以減少乳汁的分泌。
區分乳汁顏色，必要時就醫盤查！
很多媽媽斷奶後幾個月甚至更長的時間都還會有乳汁流出，我們日常要做的，就是簡單區分哪些乳汁是正常的，哪些是不正常的，有不適或者自己無法判斷的情況就要及時就醫。
①如果雙側乳房有多孔分泌乳汁，乳汁是透明的、淡黃色等，沒有其他的疼痛感，都不必過於擔心。
②但如果單側乳房有單獨的孔有較大量的鮮紅色、暗紅色、褐色等血性溢液，這些情況就需要及時到乳腺專科進行。
正確的乳房護理，一定是定期檢查加上科學的護理，千萬別再盲目的去排殘乳了！
參考文章：
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