北京時間8月19日，在2018年雅加達亞運會國術男子長拳比賽中，中國的孫培原以9.75分奪得冠軍。中國隊拿到本屆亞運會首金。

值得一提的是，來之前，孫培原身體有傷，壓力還是很大的。長拳作為中國國術的代表之一，他更是明白首金不容有失。

為什麼說孫培原這次奪金是捍衛了中國國術的榮耀呢？原來，此次韓國隊參賽的隊員是上一屆仁川亞運會這個項目的冠軍。孫培原帶傷奪金，可以說是非常不容易，也非常的霸氣！

長拳與中國國術

長拳是中國傳統拳派之一，屬於一種北派國術。一般將查拳、華拳、炮拳、紅拳等均列入長拳。中國古代也有專稱長拳的拳種。

如今比賽的長拳是近三十多年來發展起來的拳種，它是在查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種的基礎上，根據其風格特點，綜合整理創編而成。

練習長拳有哪些養生功效？

經常用電腦的上班族，預防「滑鼠手」和腕管綜合征適合練習長拳，因為長拳的手法，須拳如流星，要迅疾、敏捷、有力。這不僅是在拳、臂揮舞時要如此，而且在掌、腕的細微動作裡也要如此。

要達到「拳如流星」這種要求，就必須松肩活肘，使肩、肘、腕等關節在運動時力求松活順暢，因此，對於預防肩周炎等也是一種比較好的健身運動鍛煉！

長拳的眼法，要明快。眼法在長拳運動中不是單獨活動的，它必須「眼隨手動」「目隨勢注」。對於經常用眼的讀者朋友們來說，這種手到眼到的眼法變化，有助於緩解乾眼症。