寶寶一咳嗽，家裡人總說要給寶寶吃點葯，剛開始還能推就推，但過了幾天寶寶咳嗽越來越嚴重，特別是晚上，幾乎就沒停過，連老公也怪我說，「都是拖出來的，給孩子吃點葯吧，看著多難受啊！」
劃重點！！很多止咳藥都會含有成癮性的鎮咳成分，一些中成的止咳藥物中的有效成分是可待因，2018年9月6日，國葯監局官網發布：18歲以下青少年兒童禁用含可待因感冒藥。
是葯三分毒，我們該如何讓咳嗽的寶寶好受一點？
我通常都會建議媽媽們給寶寶食療，但食療也得會分辨，大家都知道燉梨、枇杷能夠止咳、但梨、枇杷露等都是寒涼的食物，秋冬的咳嗽大多是受寒引起的，這些食物反而會讓身體「寒上加寒」加重咳嗽。
食不對位，不僅無效，還會加重病情！
金桔被稱作「止咳之王」，性溫，有理氣、止咳和化痰的功效，對於由受寒引起的咳嗽有很好的緩解作用，另外對由感冒引起的支氣管炎也有很大的幫助。
現在金桔正當季，可以直接吃，也可以像我今天這樣熬成醬，平時兌點水給全家一起喝，很適合秋冬季節。
食譜名：止咳金桔醬
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：金桔350克，黃冰糖10克，檸檬汁10毫升
2、金桔倒入碗裡，加入少許食用鹽。
3、搓洗金桔表面，再用清水浸泡半小時。
?金桔的食療功效都在皮上，用鹽搓洗可以深度清洗金桔上的農藥和髒東西的殘留。
4、浸泡金桔的時候，我們來給容器消毒，玻璃罐在沸水中煮5分鐘，消毒後倒扣瀝乾水分。
5、浸泡後的金桔用流水沖洗乾淨，對半切開，去籽。
?金桔除了幾顆大的籽，還有很多小籽「藏」在裡面，媽媽們要去仔細哦~
6、水開後，放入金桔，焯水2分鐘。
?金桔焯水後就能減少比較「沖」的口感，寶寶也更容易接受。
7、焯水後的金桔倒入輔食機中，加入250毫升清水，攪打細膩。
?攪打的時間可以稍微長一點，這樣金桔才能打的更細膩。
8、將金桔汁倒入平底鍋裡，開中火煮。
9、熬煮至冒泡後加入黃冰糖。
10、冰糖融化後轉小火，繼續熬煮45分鐘，中途要不停攪拌，以免糊鍋。
11、熬煮至水分收乾，呈粘稠慢滑落狀。
12、水分收乾後倒入10毫升檸檬汁，攪拌均勻。
?檸檬汁和黃冰糖都有延長保存時間的功效。
13、趁熱將金桔醬裝入玻璃密封容器，徹底冷卻後放入冰箱保存。
?冷藏可以保存半個月左右，每次給寶寶吃之前，我們最好先品嚐一下，確認沒有變質再給寶寶食用哦。
14、給寶寶吃時，像這樣舀一小杓，攪拌均勻。
?7克金桔醬和80毫升溫開水~兌好後的味道剛剛好~
15、酸酸甜甜的金桔醬就做好啦~即使是不愛喝水的寶寶都能喝一大杯哦~
添加要領：
●今天我用到了350g金桔一共熬煮成280g的金桔醬，建議媽媽們在製作的時候可以用量少一點。
●金桔醬做好後，放入冰箱密封冷藏保存，可以保存半個月左右，但每次給寶寶吃之前，最好先品嚐一下，確認沒有變質再給寶寶食用哦。
黃媽說：
通宵的咳嗽連我們大人都會很難受，更別說寶寶了，有時候不是我們要給寶寶吃藥，我們也知道「是葯三分毒」，但看著通宵咳嗽的寶寶，還是餵了葯，終究還是扛不住心疼寶寶的心。
關於這個話題，我這幾天也在整理一些如何讓寶寶在生病期間可以更舒服一點的方法，大家可以在下面留言告訴我你們的一些辦法！讓我們的寶寶能夠舒服的度過這個寒冷的秋冬。
比吃藥更重要的，是我們從容應對的態度！
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