熱水泡腳促進血液循環，但是對這六類人來說，可能要「出事」

熱水泡腳大概是每個人都會做的事情，尤其到了寒冷的冬天，泡腳不僅能夠幫助全身的血液循環更為迅速，還能夠修身養性，幫助人們養成良好的衛生習慣。很多人都知道睡前泡腳改善四肢寒冷的好處，但是，也有很多人不知道泡腳對於這些人來說，不僅不能夠幫助身體健康，反而會帶來不必要的麻煩，可能要「出事」。

人的足底有很多穴位，熱水泡腳能夠幫助血液的流通，幫助新陳代謝，祛除寒氣，但是，這六類人卻不適宜泡腳。

靜脈曲張患者

靜脈曲張大多和靜脈瓣膜功能不全有關，能夠通過腳部的溫度升高而導致局部的血流量增加，從而加大靜脈迴流的負擔，可能會加重病情的發展，甚至出現腳被泡腫的現象。這類人也不適宜洗桑拿浴，而且洗澡水要盡量保持在40左右，不能夠超過40度。

動脈閉塞人群

動脈的血管鼻塞，水溫高也無法將血管打開，全身的血流量不變得情況下，其他地方正常動脈的血流量增加，也就意味著因鼻塞而缺血的組織會更加缺血，從而加重病情。這類人不適宜用高溫的水進行泡腳，但是同樣需要加強肢體的溫度，進行身體保溫，並且遵醫囑服用藥物。

糖尿病患者

糖尿病患者可能會因為微血管的病變，使得神經傳導發生障礙，從而降低對溫度的敏感度和痛感，容易因為高溫造成燙傷，以及高溫會使血液匯聚，粘稠度變高，燙傷後也不易痊癒，因此，應讓家人幫忙試下水溫，合適了再進行後續泡腳。

痛風發作期患者

痛風往往是因為氣象寒冷，受涼導致，因此很多患者都認為通過泡腳或者熱敷能夠活血止痛，但其實不然，痛風並非是淤血造成的，熱水泡腳反而會出現病變位置充血、水腫等，加重疼痛感。

腳氣患者

很多腳氣患者腳癢時，都喜歡用熱水泡腳，認為能夠殺菌消炎，緩解腳氣，其實引起腳氣的真菌是需要100℃的高溫才能夠消滅，一般常人能夠接受的水溫根本達不到效果，反而可能增加真菌的活性，尤其是起皰、破皮或者潰爛的時候，更容易加重病情。

凍腳的人

凍腳的人雙腳已經變得非常麻木，如果突然用很高的水溫進行刺激，不但不能夠讓肌肉承受極大地反差，反而能夠使病情惡化。

因此，泡腳時正確的做法是，盡量在晚上7~9點進行，在腎經氣血較為虛弱的時候更為明顯的能夠加快血液的循環；選擇適當的水溫，保護皮膚表面的皮脂膜；容器盡量選用木桶，能夠讓腿部也一起浸泡；最後，加上適當的按摩，緩解腳部的疲勞酸脹。