經常頭暈頭痛當心腦動脈堵死，腦卒中隨時找上門！疏通血管靠1招

腦動脈硬化、老化是中老年人中比較常見的一種慢性疾病，也是引發腦卒中的元兇，是中老年人健康之路的絆腳石。所以，如果出現腦動脈硬化，一定要警惕！

腦動脈硬化的典型癥狀有哪些？

大腦所需的氧氣和血液都是通過腦動脈來傳輸的，因此，腦動脈的健康會關係到大腦的生死存亡。而腦動脈常面對的的健康威脅是腦動脈硬化。通常早期的腦動脈硬化由於斑塊較為平坦，通常患者不會有什麼明顯的癥狀。而當腦動脈堵塞率達到了80%的時候，大腦的供血供養就會出現嚴重的短缺，從而引發頭暈頭痛、頭部沉重、記憶力急劇下降等癥狀。因此，如果中老年人經常出現頭暈頭痛的時候，千萬不要以為這是小病，忍忍就能過去，最好是及時排查腦動脈堵塞。

遠離腦動脈堵塞，預防才是關鍵，日常1招有效疏通血管：

日常清潔血管，除了要注意飲食控制，經常鍛煉身體之外，最好可以配合一些食療方法，利用一些食物的有效成分來幫助自己清潔血管垃圾。如喝黑苦蕎茶就是一個不錯的方法，它具有清潔血管，降低低密度脂蛋白的作用。

據《全國中草藥彙編》記載「苦蕎適用於高血壓，毛細血管脆弱性出血，防治中風...等」，黑苦蕎又被稱為「血管的清道夫」，經過翻炒後可以用於泡茶飲用，就能達到降低血液垃圾，降低甘油三酯和低迷低脂蛋白的效果，預防動脈硬化。

黑苦蕎茶的作用主要由於它含有一種特有的黃酮類物質——蘆丁。它對改善血管的通透性和彈性，減少血管垃圾，預防斑塊形成都是很有幫助的。

飲用方法：取5~10g黑苦蕎茶，加入適量的熱水，待5分鐘後既可飲用，可進行反覆沖泡，茶渣過後可以食用，其豐富的膳食纖維有助於降低血脂、緩解便秘。

當然，優質的黑苦蕎茶能夠起到事半功倍的效果，那麼，如何才能挑選出優質的黑苦蕎茶呢？最好是選擇硒谷黑苦蕎茶，其具有兩個方面的特點：

有天然硒認證的。硒谷黑苦蕎茶有著比較豐富的微量元素硒，一方面有助於提高人體的抵抗力，另一方面，還能預防血管老化硬化，促進血管細胞進行自我修復。

經過脫層處理的胚芽茶。硒谷黑苦蕎的胚芽部分富集了大部分的養份，因此在清潔血管、預防血管堵塞方面效果也更好。

最近的幾年，中老年人頻發腦缺血、腦卒中，而預防的根本，就是要做好腦動脈硬化的預防。日常不僅要注意控制好飲食，積極參加體育鍛煉，必要的時候還要配合藥物治療，而食療方法應該是貫穿在自始至終的。