這3個習慣會讓你的腿變粗，想要瘦腿，首先得改掉

身高只有一米五幾的小貝，卻有一個身高一米七幾的閨蜜，每次一起出去的時候，總給人一種大人帶小孩兒逛街的感覺。更重要的是小貝還有一雙大粗腿，看著閨蜜的大長腿，小貝是真心羨慕呀！

說到大長腿，相信不止小貝一個人喜歡吧，大長腿可是很多女生都想擁有的，不過想要擁有大長腿，首先得改掉這3個壞習慣。

1.喜歡蹺二郎腿

很多人坐在椅子上，不自覺地蹺起自己的二郎腿，因為覺得這樣比較舒服。尤其是夏天的時候，因為穿短裙的緣故，很多女生會蹺二郎腿，以防走光，慢慢地就形成了喜歡蹺二郎腿的習慣了。不過無論男女蹺二郎腿都不利於身體健康，而且對於減肥來講經常蹺二郎腿會導致皮下脂肪堆積，下半身的血液循環不太好，久而久之臀部和腿部會變得越來越胖，所以想要擁有大長腿，趕緊調整你的坐姿吧。

2.經常不吃早餐

現在很多人早上為了能多睡一會兒，經常將自己的早餐給省了。不過長期如此，不僅會造成一些腸胃疾病，還會讓我們的身體越來越肥胖。尤其是對減肥的人來講，早上不吃早餐，會對一天的代謝造成影響，而且還會增加食量，這樣一來身體自然也就胖了。

3.冬天不喜歡穿秋褲

看到這個，估計很多人會想到網上關於穿秋褲的各種段子了，其實冬天穿秋褲不僅有利於防寒保暖，還有利於瘦腿。因為氣象比較寒冷，不穿秋褲腿部的血液循環非常的不通暢，自然增加了腿部肥胖的幾率，所以說大家還是「聽媽媽的話，穿一條秋褲吧！」

當然想要擁有大長腿，改掉這3個壞習慣可是不夠的，還得再加上運動，長期堅持，相信你會擁有大長腿的。

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