長牙結石了，洗牙or不洗牙哪個危害更大？

牙結石這個慢慢生長、盤踞在牙齒表面的異物，硬邦邦、臟乎乎，不僅拉低了牙齒的顏值，還威脅到口腔健康。

牙結石的危害

牙結石主要是唾液中蛋白質分解，釋放出鈣鹽，沉澱於牙齒表面而成。通常與不刷牙、愛喝碳酸飲料、抽煙等不良生活習慣有關。

作為口腔內長期定居的異物，它會對牙周組織形成長期刺激，誘發牙齦腫脹、牙齦萎縮、牙周炎等疾病。牙結石長期積攢會造成口腔內細菌滋生，甚至牙齒鬆動、脫落等不良後果。

怎樣去除牙結石

牙結石在形成初期比較鬆軟，經過一段時間慢慢鈣化後才變得堅硬。在鈣化之前，通過漱口、使用牙線、刷牙等方式（請注意這是一套組合拳）可以有效去除。

口腔那麼大，「犄角旮旯」那麼多，總有一些地方因為長期清潔不到位，給牙結石以可乘之機。比如下顎前牙的舌側面、上顎後牙的頰側面和牙齒頸部。對於已經鈣化的牙結石，洗牙是目前已知最好的去除辦法。

對洗牙的誤解

牙結石對牙齦、牙齒的損傷是一個緩慢且持續的過程。而洗牙後，沒有了牙結石對牙齒的遮蓋，牙齒和牙周組織的問題就凸顯出來。人們所認為的洗牙危害，其實都是牙結石對牙齒及牙周組織造成的損傷。

會讓牙縫變寬

很多人覺得洗牙會讓牙縫變寬，這其實是牙結石長期盤踞於牙齒上，牙釉質因此而受到損傷所導致的，洗牙只是將堆積在牙齒間的牙結石清理掉了。

導致牙齦萎縮

至於牙齦萎縮，也是因為牙結石長期刺激、壓迫牙周組織，造成牙周組織病菌感染且血液循環速度減慢，引起牙齦發炎、萎縮（這裡要注意牙齦萎縮是一個不可逆的過程，牙結石晚清理就不如趁未對牙齦造成損害時清理）。

若此時不清除牙結石，它會一直刺激牙周組織，形成牙周囊袋。從而更利於牙結石、牙菌斑的形成和堆積，而這種新的堆積又更進一步破壞更深的牙周膜，如此持續發展下去最終會導致牙周組織被破壞殆盡，牙齒最終被拔除。

損傷牙釉質

洗牙最常用的方式有超聲波潔牙和噴砂潔牙兩種，超聲波潔牙過程中會在牙釉質上造成輕微刻痕，而噴砂潔牙對牙釉質幾乎無損害。即便是超聲波潔牙所造成的輕微刻痕，與牙結石對牙齒的損害相比，也是微不足道的。當然，擔心牙釉質損傷的朋友，在洗牙時可以選擇噴砂潔牙。

會讓牙齒變白

洗牙只是把附著在牙齒表面的牙結石、牙菌斑以及色素沉積清除，把牙齒本身的顏色露出來，並不會讓牙齒變白。如果想美白牙齒，還需進行專業的美白手段如冷光美白牙、雷射美白牙等。

這類人洗牙要慎重

裝有心臟起搏器者，肝炎、肺結核等傳染性疾病處於活動期者，口腔局部軟硬組織炎症處於急性期者，處於經期、孕期的女性，白血病、糖尿病等凝血障礙人群，是否適合洗牙要經過專業醫生的評定。

洗牙時選擇正規的醫療機構，以避免因操作不當、消毒不徹底等導致牙齒損傷或感染傳染性疾病。

洗牙後的日常護理

洗牙後牙齒會比較敏感，一般經過兩周左右的適應期牙齒敏感度會降為正常水準。在這期間應該避免吃過冷、過燙、過酸以及堅硬的食物。如果牙齒非常敏感，可以有針對性的選擇具有脫敏功效的牙膏。

日常生活中注意口腔衛生，掌握巴氏刷牙法，在刷牙時徹底清潔牙齒，有助於及時清除附著於口腔的食物殘渣和細菌，有效預防牙結石形成。此外，建議每半年或一年進行一次口腔檢查，以便及時發現和清除牙結石。