防止牙周病 從給牙齒「大清潔」開始

新年開始，許多人都會給全身做一次護理，但常常忽視了牙齒也需要「大清潔」。通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，還令牙周組織保持健康，是治療、防止牙周病的首要措施。

讓潔牙掐斷牙齦炎和牙周炎的「導火索」

在日常生活中，由於人們長期吸煙、喝茶、飲用可樂使牙齒變色，或由於刷牙辦法不當、牙齒陳列不整齊、牙齦萎縮等緣由使食物殘渣易殘留於牙齒外表或牙間隙，形成菌斑，鈣化後形成牙結石，並存在於牙面或牙間隙中，致使在刷牙時出現牙齦出血或口臭，更成為牙齦炎和牙周炎隨時機甲狂潮的「導火索」。

即使每天刷牙還是會有牙結石產生，目前較為常見的潔牙方式有3種：

1.手工洗牙，醫師手持潔治器械使用人工物理刮治的方式進行洗牙，是最原始的洗牙方式；

2.超聲波洗牙，利用超聲波震動，使牙結石鬆動，再使用刮治器去除牙結石；

萬家燕醫院口腔科主任、醫學碩士王園醫生推薦，選擇超聲波洗牙的同時，可以選擇與噴砂結合進行，達到強化清潔的作用。超聲波將口腔內大塊牙石振下，而噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理乾淨，噴過砂的牙齒非常光潔，且不易再次沉積牙石。這是目前清潔牙齒最高效、最科學的方法之一。

關於潔牙的4個常見誤區

誤區一：洗牙會讓牙齒鬆動

這種情況在本來牙石比較多的患者中容易出現，洗牙後牙齒鬆動並非洗牙所致。這些患者本來牙槽骨已吸收，牙周破壞嚴重，牙齒已經鬆動，但由於牙石的「夾板效應」而得到暫時的「支撐」，感覺不到牙齒鬆動，這是一種假象。牙石被「洗掉」後，牙齒變得「孤立」鬆動本質再現，實際上洗牙正是把導致牙齒鬆動的因素去掉了，接下來對鬆動的牙齒還應該採取進一步的牙周治療。

誤區二：洗牙會損傷牙齒

不少人擔心洗牙會損傷牙齒。事實上，正確洗牙不但能清除牙面一些汙垢而不損傷牙齒（超聲洗牙機頭本身對牙齒沒有切削功能，洗牙是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，醫生操作時在不加壓只是輕輕接觸牙石的情況下不斷移動工作頭，這樣是不會損傷牙齒的。但如果操作不當，比如加壓或在牙齒一個部位停留時間過長，也會出現輕微劃痕。

洗牙之後一般都要進行拋光，否則洗牙可以留下一些細微的粗糙面，很容易色素沉著或沉積牙石），還有防蛀牙、檢查是否有新的蛀牙發生，去口腔內的異味（一般是由於牙部疾病沒有得到及時治療引起的）等防治口腔疾病的好處。

誤區三：洗牙會造成牙齦出血

有些人在洗牙過程中會有出血，這是因為菌斑牙石等刺激牙齦發生炎症，炎症越嚴重，牙齦出血也越明顯（急性炎症應先控制炎症再洗牙），洗牙後發炎的牙肉不再腫脹、牙肉可恢復健康。這種情況類似刷牙出血，不能因為出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎症。另外，在洗牙時混有潔牙機頭噴出的水及唾液，也會造成出血很多的假象。

誤區四：洗牙後牙縫會變大

有些人洗牙後感到牙縫變大，牙齒變長，這是因為這些人本身就有牙周病，牙齦萎縮了，平時牙縫被牙石包裹，而洗牙後牙石被清理掉了，自然就有牙縫變大、牙齒變長的感覺。如不及時除去牙石，牙齦會進一步萎縮，牙周病會進一步發展，最終牙齒脫落。

至少每年潔牙一次

王園醫生提醒，潔牙時不要貪便宜，要到正規的醫療機構，器械消毒嚴格，避免傳染疾病。多久潔牙一次好呢？

通常，口腔衛生習慣較好的人，大約一年需要徹底清潔一次，口腔衛生較差或吸煙者，半年就需要潔牙了；有牙周病的人，在牙周病未受控制階段，三個月洗牙一次對控制病情有幫助。她表示，還有2類人更需要潔牙：

1.牙齦經常出血的人

牙齦出血大部分是由牙石引起的，因此牙齦經常出血的人最好儘快去醫院檢查，看是否患上了牙齦炎和牙周炎。專家建議：如果有此類情況，應先洗牙，然後做相應治療。

2.經常抽煙、喝茶、喝咖啡的人

這三類東西很容易讓牙齒掛垢，進而形成牙石，這是不可避免的，即使天天刷牙，也不可能把這些東西留下的汙漬清理乾淨。